Hvordan Arbeid ansikts øvelser?
Du har kanskje hørt om ansikts øvelser og hvordan de kan løfte, fast og tone huden på ansiktet og halsen. En ansikts øvelse ansiktsløftning er helt naturlig og ikke krever noen kirurgiske prosedyrer eller nedetid. Men hvordan fungerer ansikts øvelser?
Facial øvelser jobbe musklene i hele ansiktet og halsen. Ved å bruke motstandsbevegelser, disse musklene gjenvinne sin tone. Mye som andre deler av kroppen din som trenger toning, ansiktsmusklene svare på samme måte.
De er en serie på 28 målrettede øvelser, utført i en bestemt rekkefølge, som fungerer disse svekkede muskler for å bringe dem tilbake til en mer tonet og definert tilstand.
Andre fordeler av rutinen omfatter bedre blodgjennomstrømning, mer effektiv fjerning av giftstoffer og hjelper kollagen å re-bygge under huden.
Du kan bruke ansikts øvelser for å tone alle musklene i ansiktet og halsen. Alle musklene svare på øvelsene, spesielt når de blir møtt med motstand. Den "motstand" kommer i form av å utføre bevegelser mens du ligger nede.
Mens øvelsene er enkle å utføre og rutinen går fort, ikke bli lurt til å tro at de ikke vil gjøre en forskjell i dybden av rynker og fine linjer, evnen til å løfte sagging hud og forbedre den generelle tekstur og tone i huden din.
Hver muskel fra de i pannen, rundt og under øynene, kinn, munn, kjeve og nakke kan løftes og glattet ut med noen enkle toning bevegelser.
Mye som trener kroppen din, ikke forvente å se resultater over natten eller i løpet av et par dager. Du må komme deg på et treningsprogram og utføre øvelsene konsekvent.
Den gode nyheten er at når du mestrer trekk, kan du buzz gjennom rutinen på bare 15 minutter per dag.
Det du vil merke med en gang er penere hud, med en merkbar forbedring i tekstur og klarhet i løpet av kort tid. Jo lenger du gjør øvelsene, jo bedre resultatene.
Har tenkt å arbeide rutine inn i din daglige timeplan 3-5 dager per uke. Du ønsker å ta en pause i minst to dager per uke, for å hvile musklene.
Hvordan fungerer ansikts øvelser? Ganske enkelt, ved å utføre en serie motstand flytter til firmaet opp og tone de underliggende musklene i ansiktet og på halsen. Resultatene inkluderer mindre fine linjer, en fortsatt mykgjørende og glatter ut dype rynker, eliminering av kjever og en mer fast, definert kjeven og halsen.
Med den tiden du putter inn styling håret ditt, manicuring neglene og barbere leggene, bare du kan avgjøre om en ekstra 15 minutter per dag for å utføre ansikts øvelser vil være verdt for deg.