Elsker Vurdering And The Heart
Da jeg begynte å skrive denne artikkelen et par ord fra en sang holdt kjører gjennom hodet mitt? Alt du trenger er kjærlighet ...? Denne måneden vil vi bli bombardert med annonser for kort og gaver og urgings å vise andre at vi elsker dem. Mange religioner og tradisjoner formane oss om å "elske hverandre ,? å bry seg om andre og å sette pris på livets gaver. I både reklame og tradisjon hjertet er symbolet på kjærlighet.
Nye vitenskapelige oppdagelser har funnet ut at hjertet er faktisk involvert i følelsesmessig behandling. Meldingene sendes begge veier mellom hjerne og hjerte. Den nye vitenskapen kalles Neurocardiology har vist at hjertet er faktisk et sanseorgan og en sofistikert koding og behandlingssenter. Hjertet kan lære, huske og selv ta beslutninger uavhengig av hjernen.
Den emosjonelle behandling av hjerte opererer mye raskere enn den lineære resonnement prosessen med sinnet. Dette emosjonell prosessering kan skjevhet eller farge de kognitive prosesser. Stress forårsaket av ikke-administrerte følelser kan påvirke hele kroppen.
forskning utført ved Institute of HeartMath har konsekvent vist at positive følelser som kjærlighet og takknemlighet er nøkkelen til optimal funksjon. Bruk av pulsvariabilitet (HRV) måleutstyr gir informasjon om slag-til-slag forandringer i hjerterytmen. HRV er svært følsom for endringer i emosjonelle tilstand. Når folk tenker sinte, frustrerte, eller engstelige tanker en uberegnelig og uordnede mønster vises.
Når folk opplever positive følelser som takknemlighet, kjærlighet eller medlidenhet en mye mer organisert eller sammenhengende mønster vises. Selvfølgelig er det mye sunnere for hjertet og kroppen til å ha en sammenhengende hjertefrekvens. Heldigvis er det lett å lære teknikker som kan bli tatt i bruk under stressende tider som kan bidra til å endre våre vante reaksjoner på stress.
Bare huske å føle takknemlighet for korte perioder hver dag kan være et første skritt. Ferien bør ikke være den eneste gangen vi huske å uttrykke vår kjærlighet til andre. Hanke inn at "kjærlig følelse? kan være bra for våre hjerter, så vel som for våre relasjoner.
