Slik forebygger du influensa: Styrk immunforsvaret naturlig

Influensa er en smittsom virusinfeksjon i de øvre luftveiene, som spreder lett via hoste og nysing. Over 200 virus kan forårsake forkjølelse/influensa, og stammer muterer kontinuerlig – derfor gir vaksiner bare delvis beskyttelse.

Symptomer på influensa

Starter som forkjølelse: hodepine, tretthet, kroppssmerter. Ofte kommer feber (skiftende hete/kulde), tørr hals, hoste, kvalme/oppkast. Mange føler seg så slappe at de ikke orker å spise eller gjøre noe.

Bygg opp immunsystemet – det beste vern

• Eliminer så mye stress som mulig
• Drikk mye vann; spiser høyt protein, fersk frukt/grønnsaker
• Unngå sukker, koffein, alkohol
• Ta et høykvalitets flytende urt-multivitamin med mineraler (se testingstips på herbs4health.net)
• Vask hender ofte med antibakteriell såpe
• Sov nok
• Tren minimum 3 ganger i uken
• Hold avstand til smittede
• Ved første symptom: ta urtpreparat med ingefær og ekinacea som hovedingredienser (flytende ekstrakter er best)

Bør du ta influensavaksine?

Før du bestemmer deg, vet hva vaksinen inneholder: ca. 3 virusstammer, ukjente stoffer (dyrket i dyr/menneskevev), ethylenglykol (frostvæske), fenol, formaldehyd (kreftfremkallende), aluminium (linket til Alzheimer), thimerosal, neomycin, streptomycin.

Statistikk fra Vran (Vaccination Risk Awareness Network) viser: uavhengig av vaksinasjon, blir bare 1 % av befolkningen innlagt for lungebetennelse/influensa. Det finnes mange virus globalt – nesten umulig å gjette hvilken som kommer til ditt område. Bare 10–15 % av vintersykdommer er egentlig influensa.

Kroppen din er designet for å bekjempe virus og helbrede seg selv. Bruk informasjonen til å gjøre kroppen sunnere – små livsstilsendringer gir en sunn, levende kropp.