Hva er Hypnosis

Før noen opplever hypnose og begynner å bruke den til å lage fantastiske, positive endringer i livet sitt, denne artikkelen er utformet for å kanskje å svare på noen spørsmål du måtte ha, og også for å fjerne noen myter og misoppfatninger om hypnose.

Du vet, jeg fortsatt møte mennesker som tror at å oppleve hypnose er som å være bevisstløs. Jeg har alltid svare,? Hva ville være poenget med det? Bruke penger og tid til å være bevisstløs i andres selskap ?? Hvis jeg ville at du skulle være bevisstløs ville vi bare bash deg over hodet !? Så det er viktig at du vet også at hypnose er ikke om å være bevisstløs, og at du har de riktige forventninger om hypnotisk opplevelse som du kommer til å ha, bør du velge å investere i en av våre produkter eller erfaring hypnose for deg selv med en hypnotisør.

for å forstå hypnose, er det viktig å forstå og skille mellom våre sinn. Ved at jeg henviser til vår bevisste sinn, der vi er nå, og like under det nivået av bevissthet er vår ubevisste sinn (også kjent som den underbevisste, i den hensikt enkel forståelse er de samme).
< p> Det bevisste sinnet er der vi vanligvis tilbringer mesteparten av vår våkne tid, vet du at interne dialogen vi har som tenker? hmmm, hva sko skal jeg ha i dag? det er ditt bevisste sinn. Din bevisste sinn i utgangspunktet gjør fire ting;

Først analyserer ditt bevisste sinn. Hva er det? Vel det er den delen av oss som ser på problemer, analyserer dem og prøver å skape løsninger på disse problemene. Det er den delen av oss som tar avgjørelser hele dagen hver dag 'skal jeg åpne døren ??,? Skal jeg ha noe å spise ?, selv om de er automatisk atferd, vi gjør en bevisst beslutning om hvorvidt eller ikke å gjøre disse ting.

den andre delen av vår bevisste sinn er vår begrunnelse, den delen av oss som, særlig i vestlige kulturer, har alltid å vite? Hvorfor? ting skjer og hvorfor? vi oppfører oss på bestemte måter. Dette kan føre oss så mange problemer som vi gir noen problemer mer og mer troverdighet og makt. Mer konvensjonelle og tradisjonelle metoder for rådgivning eller psykoterapi er ofte veldig mye opptatt med å se på årsakene til våre problemer, og det er min mening at alt dette gjør er lærer oss? Hvorfor? de skjer i motsetning til å gi oss de ferdigheter som kreves for å endre uønskede vaner og atferd. Jo mer vi tenker på? Hvorfor? vi gjør ting jo mer vi ser ut til å legge den uønskede atferden til våre psyken!

Den tredje delen av vår bevisste sinn er viljestyrke, som tenner-bet besluttsomhet at så mange av oss er stolte av å demonstrere. Hvor mange ganger har vi brukt vår viljestyrke alene for å gjøre endringer og funnet ut at vår viljestyrke svekker og at endringen er midlertidig eller ikke-eksisterende.

Den siste delen av vår bevisste sinn er din korttidshukommelse. Ved at jeg henviser til de tingene som du trenger å huske å fungere på en dag-til-dag basis, slik at når telefonen ringer du vet å svare på det i stedet for å stirre på det lurer på det er, eller at du krysser veien uten å kjøre over.

det er den bevisste delen av hjernen din, er det logisk, rasjonell og analytisk, litt som Mr Spock fra Start Trek-serien og så mye som det smerter meg å si det, vår bevisste sinn er ofte feil om ting.

Din bevisste sinnet er uansett hvor du måtte peke den til enhver tid. Jeg er sikker på at du har vært i en travel, støyende omgivelser, for eksempel en restaurant eller en bar, og har vært engasjert i en samtale med en annen person, og alle lydene som skjer rundt deg bare synes å smelte inn i bakgrunnen. Så noen andre ti meter unna kan avbryte straffen med ditt navn og du plukke det ut som om det ble sagt til deg. Dette illustrerer at ubevisst, er du klar over mange, mange biter av informasjon hvert sekund av livet ditt, lyder, farger, tanker osv, men deres bevisste sinn tillater deg å fokusere på hva som er relevant eller relevant for deg i det øyeblikket.

Hvis du tar det bevisst og peker på innsiden av deg selv i stedet for utenfor i verden, du begynner å bli klar over ditt indre, bevisstløs selv, som er den delen av deg som vi jobber med i hypnose.

Ditt ubevisste sinn er enormt kraftig og automatiserer så mye oppførsel som det muligens kan, slik at vi ikke trenger å tenke på det. For eksempel var det en gang i livet ditt når du måtte bli vist hvordan å knytte skolissene, og du konsentrert på å gjøre dette. Jeg mistenker at ved dette stadiet i livet ditt du vet hvordan knyte skolissene godt, og du trenger ikke engang tenke på å gjøre det, du bare gjøre det. Jeg har en ensom Auntie som som en gutt, ville min mor spør meg til telefonen på en ukentlig basis som hun trodde dette ville gjøre henne lykkelig, og jeg levende huske å ha hørt henne belysning opp en sigarett og tungt exhaling røyken mens på telefonen, hun ikke engang tenke på hva hun gjorde, hun bare forbundet røyke med å være på telefonen.

Vi er utrolig lære maskiner og vi lærer atferd og vaner og deretter våre ubevisste sinn automatiserer dem og gjør dem på auto pilot, slik at vi ikke trenger å tenke på å gjøre dem.

ditt ubevisste sinn har i seg all din langsiktige minne. Omtrent hver gresstrå som du har sett i hele ditt liv er lagret bort i din langsiktige minne som fungerer som en fantastisk lagring sentrum. Disse minnene påvirker oss i varierende måter, noen mer enn andre. Noen ganger vår evne til å huske dem er ikke like flytende som vi trenger, så er det ofte ikke nødvendig å ha alle våre minne i forkant av våre sinn. For eksempel, akkurat nå er du neppe være å tenke på alt som skjedde med deg på din siste bursdag, men meg bare nevne det, kan du grave i ditt ubevisste, langsiktige minne og huske.

En annen eksempel er hvis du noen gang har sett en live stand up komedie show. Du ser komikeren og ler (eller ikke som tilfellet kan være!) Hjertelig mens du lytter til mange og massevis av vitser. Så når du forlater lokalet, kan du huske noen av dem, eller en eller to i beste fall! Så, en uke senere, en venn som du var med kan si til deg er du huske slik gjør og slik spøk fra siste ukene komiker? og du tror? oh yeeeaaah !? som du tar denne informasjonen ut fra langtidshukommelsen. Du vet at du vet spøk, det var bare ikke i forkant av ditt bevisste sinn, det ble gjemt bort i de dypere ubevisste.

Ditt ubevisste sinn vet mer om deg enn du bevisst at du vet. Høres forvirrende? Vel, tenk, er du for tiden puster, er hjertet slo (jeg håper!) Du fordøye, kroppen din er å regulere kroppstemperaturen, er det gjør en rekke fantastiske ting uten at du trenger å bevisst tenke på det. Du er ikke satt rundt tenkning? Jeg må huske å puste ?. Vi er ikke maskiner, det er en intelligens i oss som vet hvordan du gjør disse tingene, og det er at intelligens at vi tappe inn med hypnose.

Ditt ubevisste sinn er hvor du får din magefølelse, instinktene dine og intuisjon som kommuniserer med deg sporadisk fra tid til annen. Som når noen ganger, kan noen være å si alle de riktige ordene til deg, men du får en annen følelse om dem.

Ditt ubevisste sinn er litt som en datamaskin. Gjennom hele livet har det blitt programmert med alle dine erfaringer, relasjoner, tolkninger av verden, påvirkninger og alt dette har kulminert i datamaskinen fungerer med at programmering. Hypnose er rett og slett en måte å få tilgang datamaskinen og oppdatere som programmering, slik at det blir instinktive og intuitivt for deg å gjøre de endringene som behager deg.

Ditt ubevisste sinn er sete for følelsene dine og hvor atferd eksisterer og det er den delen av deg at vi jobber med i hypnose. Hypnose er en måte oss tråkke over ditt bevisste sinn og få tilgang til det ubevisste sinn til å gjøre kraftige og dyptgripende endringer.

Nå er jeg sikker på at du har opplevd naturlig trance sier mange ganger før, faktisk vet jeg det . For eksempel, når du har kjørt i en bil og tenkte til deg selv? Ooh, hvordan havnet jeg her ?? eller når du har lest en bok og du har slått på siden og tenkte? Jeg aner ikke hva jeg har nettopp lest, er jeg nødt til å lese alt på nytt ?. Jeg kan huske å være på skolen å se min historie lærer lære meg, men mitt sinn var en million miles away ønske jeg gjorde noe annet. Alle felles opplevelser, dagdrømmer som sier at vi alle opplever, mange ganger om dagen. Den eneste forskjellen mellom disse naturlig forekommende tilstander og de som vi bruker i terapeutisk hypnose, er at med hypnose, du har tenkt å gå inn i staten, har du kontroll over det, og det er akkurat som en litt forsterket, dypere versjon av staten . Det er det. Noen ganger er det rett og slett som å sitte i en stol med øynene lukket, ikke den magiske mystiske eller uvanlig opplevelse at noen mennesker blir ledet til å tro det er.

Her er det viktig å vite at du ikke kan bli gjort for å gjøre noe som du ikke ønsker å gjøre. Veldig viktig. Jeg hadde en fyr som en lege henvist til meg, kom til meg og sa til meg "legen min fortalte meg komme og se deg som jeg har emfysem og kommer til å dø av det hvis jeg slutter å røyke ?. Jeg sa til ham, vel jeg antar du ønsker å stoppe, han sa? Oh, nei, jeg elsker å røyke, det er en av få gjenværende gleder.? Jeg måtte sende ham bort som jeg ikke kan gjøre ham gjøre noe som han ikke ønsker å. Kan du forestille deg hvis jeg kunne gjøre det !! Wow. Jeg kunne gå og se min bank manager og få ham til å gi meg million pounds uten å returnere den! Du har aldri lest om? Baddy hypnotisører? gjør folk rane banker eller noe annet absurd, fordi det ikke kan gjøres.

Folk vanligvis så si til meg? ok Adam, jeg hører og forstår hva du sier, og det er fornuftig ?. Men jeg har sett scenen hypnose og sett folk danser som høner, forteller du meg at de ønsker å gjøre det ?? Jeg sier at disse menneskene ikke blir gjort for å gjøre ting som de ikke ønsker å gjøre.

Når noen kjøper billetter til en scene hypnose show, de blir ettergivende til forestillingen om at de kommer til å se hypnose for underholdning; de forventer visse ting til å skje. For det andre, når scenen hypnotisør ber publikum? Som ønsker å komme på scenen? folk som er enige om å gjøre det, eller legge sine hender opp sier? Ja, jeg ønsker å bli hypnotisert ?, de ikke blir gjort for å gjøre noe de ikke ønsker å gjøre. Scenen hypnotisør sikrer at enkeltpersoner på showet er mottakelig og følger et stort antall samsvar øvelser og det begynner å skape illusjonen om at disse menneskene gjør ting som de ikke ønsker å gjøre, når de ikke er. Hypnose kan gå over hemninger av det bevisste sinnet, slik at den enkelte oppfører seg med mer åpenhet, de bare ikke kan bli gjort for å gjøre ting de ikke ønsker å gjøre.

Alle kan bli hypnotisert. Jeg jobber med søvnløse, heroinavhengige, schizofrene, mennesker opplever kjemoterapi, disse er alle mennesker som ofte er overbevist om at de ikke kan slappe av eller kan ikke bli hypnotisert, og så lenge de vil, de alle kan og de alle gjør.

Alt som kreves er at du har et åpent sinn, som du forventer at det skal fungere, og har progressive, motiverte tanker om prosessene, følg økter og la dem hjelpe deg å hjelpe deg selv til å gjøre de endringene du ønsker og fortjener .

til slutt, i begynnelsen av de registrerte hypnose økter og /eller individuelle NLP eller hypnose økter med meg (jeg kan ikke snakke for andre terapeuter, vi alle gjør ting annerledes) individuelt, kan du bli bedt om å gjøre en rekke forskjellige ting med tankene dine, og du kan bli tilgitt for å tenke,? vel, spurte han meg om å gjøre dette, og nå noe annet, og nå en annen ting, hva skal jeg lytte til ?? Det enkle svaret er at du lytter og følger så mye eller så lite som du vil, husk at er ditt bevisste sinn tenker disse tankene, og det er ikke den delen av deg at vi jobber med og gjøre endringen med. Jeg er sikker på at det også vil være ganger når du vil tenke? Hmmm? Jeg er i hypnose, hva skal jeg tenke eller følelse.? Igjen det er ditt bevisste sinn tenker den tanken, og spiller ingen rolle hva det tenker. Det kan være forsøk på å følge alt som jeg sier, eller bare vandre av og tenke på hva du vil, bare stole på at ditt ubevisste sinn er absorberende alt som du vil ha det til.

Det vil være ganger i øktene når du kan bli bedt om å forestille seg ting. Forestill ting behøver ikke å bety visualisering. Hvis jeg ber deg om å tenke på et favorittsted, kan du forestille deg hvordan det ville være som, trenger du ikke å være å se et bilde perfekt kinoversjonen av det i tankene dine. Du kan forestille deg, sanse, tenke, eller bare vet det uten å se det eller picturing det i hver detalj. Hvis jeg ba deg om å forestille lyden føttene gjøre når du går over grus, vet du lyden jeg snakker om, og du kan forestille deg det, men du er ikke nødvendigvis høre det i ørene, kan du forestille deg det. Det er alt du trenger.

Så, er hypnose ikke liker å være bevisstløs, det er nesten som å ha økt bevissthet, det krever at du vil at endringen har en åpen, positiv sinn, som best du kan, og la det som skjer skje, uten å prøve å forstå hva du mener bør skje, bare la det skje.

jeg ønsker deg alt det beste med hvilken hypnose produkt, eller med eventuelle hørings økter du er vurderer å ha med noen kvalifisert terapeut eller trening du planlegger å delta, og jeg bare vet at å ha kommet så langt, at du virkelig kan gjøre det, og gjøre de endringene du ønsker å gjøre med hypnose.