Angst Og Ear Refleksologi Gni ørene for å Relax

Kineserne har gjort det i århundrer, som har andre asiatiske kulturer. Stadig flere i Vesten gjør det også. Ear gni eller øre refleksologi som er; masserer av ørene for å forbedre helse, roe følelser og forbedre den generelle følelsen av velvære. Det er enkelt, raskt og effektivt.

Dine ører, i henhold til tradisjonell kinesisk medisin (TCM), et komplett medisinsk system som har utviklet seg kontinuerlig over minst 2500 år, inneholder refleksologi områder som ved stimulering av akupunkturnåler eller finger trykkpåvirkning tilsvarende kroppsdeler. For eksempel, hvis du har mageproblemer du vil stimulere magen refleksologi området på hvert øre; for øyeproblemer, de øye refleksologi områder.

Angst og øre refleksologi innebærer å stimulere hjerte refleksologi områder, og kanskje andre også, fordi i TCM angst og nervøsitet vanligvis forholder seg til hjertet. Maksimalt tre eller fire poeng ville bli valgt for ett økt, deretter presset og gned i 1-2 minutter, 2-3 ganger om dagen, til symptomene avtar.

Ett øre refleksologi for angst metode du kan gjøre på deg selv og andre innebærer å bruke tomlene og pekefingeren til å forsiktig tak, trekk og gni hele overflaten av begge ørene. Dette er enkelt å gjøre og veldig avslappende. Refleksologi kan også gjøres på andre deler av kroppen din. Vanligvis referert til som akupressur, de underliggende prinsippene er de samme som for refleksologi. Her er en rask, enkel, how-to guide på angst og øre refleksologi, som begynner med tre angst akupressurpunkter du kan massere på armer og føtter: http://chinese-holistic-health-exercises.com/reflexology-for-anxiety .html

Mens akupressur og øre refleksologi er trygge selv-behandling, bør du sjekke med din helse profesjonell før du prøver dem for første gang.