Slik får du mest mulig ut av en refleksologibehandling

Refleksologi er idealisk for deg som ikke vil kle av deg – terapeuten jobber kun med hender og føtter. Metoden bruker nerveforbindelser fra reflekszoner til å behandle hele kroppen.

Viktige forberedelser og regler

• Ikke spitt tungt måltid innen 1 time før økt – kan skape helseproblemer under behandling.
• Drikk vann før og etter (maks 150 ml) – skyller ut giftstoffer. Varmt vann er best for nyre/hjertpasienter.
• Velg lisensiert, erfaren terapeut: Be om medisinske journaler/referanser. Sammenlign alternativer – du betaler for tjenesten.
• Gjør egen research: Internett har verdifull info om hva du bør unngå/gjøre før/etter, og hvem som ikke kvalifiserer for refleksologi.

Umiddelbare effekter

• Stresslindring, ro i sinn og kropp
• Løsning av stramme muskler
• Økt blodsirkulasjon
• Forbedret mental helse og selvfølelse

Refleksologi er både medisinsk behandling og velværeopplevelse – men forberedelse og riktig terapeut er nøkkelen til suksess.