Surhet og hyperaciditet: Årsaker, symptomer og effektive ayurvediske midler

Hva er surhet?

Bevegelse av magesyke (saltsyre) fra magesekken til nedre spiserøret → dysfunksjon, halsbrann, brennende smerte. Relatert til gassdannelse.

Symptomer

Sur/smertefull/brennende følelse mage/bryst (halsbrann), dyspepsi, magesår, rapping, kvalme, bitter smak, oppkastsanselse, appetittap.

Årsaker

Overdrevet røyking, peptisk sår, hypersekreksjon syre, syrefluks, uregelmessige måltider, lang fasting/hopp over frokost, graviditet, jevnlig stekt/krydret mat.

Ayurvediske urteremidier

Ren økologisk dyrkede urter i kosttilskudd – svært effektive mot hyperaciditet og mageproblemer.

Forebygging

• Unngå utløsere: krydret mat, NSAID, steroider.
• Regelmessige måltider, sunt kosthold.
• Unngå vann under/rett etter mat (tyanner magesaft, forlenger fordøyelse).
• Spis grønt/bladgrønnsaker.
• Unngå sene måltider før søvn – min. 2 timer mellom siste måltid og seng.