Gjærinfeksjon: 8 vanlige årsaker og hvordan du unngår tilbakefall

Gjærinfeksjon (kandidiasis) rammer mange kvinner jevnlig. Her er de mest vanlige utløserne – og hva du kan gjøre:

1. Antibiotika: Ødelegger god bakterieflora i skjede og tarmen – gir gjær plass til å vokse. Bruk antibiotika KUN nødvendig. Probiotika kan hjelpe under/etter kur.
2. Hormonelle endringer: Prevensjon (start/slutt), graviditet – drastiske hormonsvingninger utløser gjær.
3. Undertøy: G-strenger flytter bakterier fra analregion til skjed. Velg bomull, unngå G-strenger – heller tanga med bredere bånd.
4. Såpe/hygieneprodukter: Glyserin i såpe/intimvask gir gjær næring. Bytt til glyserinfri, naturlige produkter. Unngå parfymerte tamponer/pbinders/spreier.
5. Skylning (douche): Skjeden er selvrense. Skylning fjerner gode bakterier → gjær overtar. SLUTT med det.
6. Smøremidler/kondomer: Sukker/glyserin i smøremidler mater gjær. Velg sukkerfrie (f.eks. Splenda-søtede). Nonoxynol-9 i kondomer kan irritere/utløse gjær. Les ingredienslisten.
7. Seksuel partner: Menn kan bære gjær uten symptomer – ping-pong-effekt. Behandl begge (helst naturlig/hjemmemidler). Unngå samleie under aktiv infeksjon.
8. Vaskemiddel: Parfymer/kemikalier i vaskemiddel (spesielt for undertøy) kan irritere. Bytt til uparfymert, barnemiddel eller hjemmelaget (castilla-såpe).

Gyllene regler

• Ingen mat i sengen (sukker mater gjær).
• Kun glyserinfrie, sukkerfrie intimprodukter.
• Behandl partner samtidig.
• Naturlige hjemmemidler (syre, probiotika, te tre olje) er ofte billigere, tryggere og mer effektive enn reseptmedisiner.

Ved gentagende infeksjoner: Undersøk alle punkter systematiskt.