Gjærinfeksjon (Candida): Årsaker, forebygging og behandling

Gjærinfeksjoner skyldes overvekst av Candida (normalt Candida albicans), en sopp som lever naturlig i kroppen. Når balansen forstyrres, kan den multiplisere og gi symptomer.

Vanlige utløsere

• Antibiotika: Drep god bakterieflora som holder sopp i sjakk.
• Høyt sukkerintak: Sopp lever av glukose.
• Tette, syntetiske klær: Fuktig, varmt miljø fremmer vekst. Velg bomull.
• Dusjing/intimvask: Forstyrrer naturlig pH og flora. Vann alene er best.
• Våte klær over tid: Badekledd, treningstøy.
• Stress/sykdom: Svekker immunforsvaret.
• Diabetes/hormonelle endringer: Øker risiko.

Forebygging

Spis lavt sukker, bruk probiotika (fermentert mat/supplement), tørr vel etter dusj, bytt ut våte klær raskt, unngå intimvask, håndter stress.

Behandling

Antimykotika (kremer, ovuler, tabletter – f.eks. klotrimazol, fluconazol). Partnere behøver sjelden behandling med mindre symptomatiske. Ved gjentatte infeksjoner (>4/år): lege for undersøkelse av underliggende årsak.