Hvordan nyrer, lunger og lymfesystemet holder deg aknefri

Nyrer

Filtrerer blodet (~4 L/dag, ~3 pints urin). Alkohol og sukker skader mest (dreper nyreceller, svekker funksjon). Vann er nøkkelen: drikk rikelig rent vann daglig → nyrer fjerner giftstoffer/overflødig næring fra blodet → huden trenger ikke å funge som filter. Vann holder også huden fuktig og beskyttet mot bakterier/gifter. Fersk juice/frukt/grønnsaker bidrar til vannbehov. Brus/sukkerdrikker teller IKKE som vann.

Lunger

To store sekker. Innandeds: oksygen → blod → lever → hjerte → hele kroppen. Utandeds: avfall/CO2. Celler bruker oksygen til energi og for å nøytralisere toksiner/syre/patogener. Flere gifter = mer oksygen brukt = mindre til celler/organer. Hvis andre elimineringskanaler er sveke/overbelastede → lunger overbelastes → mer avfall i kroppen → mer giftig/syr → hudsykdommer (eksem, psoriasis, akne). Nyre/lever/lungesvakhet → ofte hudproblemer.

Lymfesystemet

Del av immunsystemet. Rør over hele kroppen med hvitaktig lymfavæske (ingen pumpe – beveges av kroppstrening). Omringer celler: bringer næring fra blod, fjerner gifter fra celler. Gifter/patogener → lymfeknuter → nøytraliseres → blod → elimineres andre kanaler. Lymfavæske = elektrolytter (Na, K, Ca, P, Cl). Sterk lymfavæske bygges av frukt/grønnsaker.

Overveldet lymfeknuter (gifter fra celler/blod) → betennelse → kan ikke holde kroppen giftfri. Overflødig gifter akkumulerer uten nok elektro-mineraler → kroppen blir syre → vanskelig å bekjempe infeksjoner (inkl. ansikt). Svekket lymfesystem → ruter gifter til blod → lever forventes å rense.

Konklusjon: Sterkt lymfesystem er avgjørende for ren hud, fri for urenheter, eksem, akne.