Hvordan ta vare på akneproblemer: Årsaker og behandling

Akne er en hudtilstand preget av overflødig oljeproduksjon og tette, betennede porer i ansiktet, og iblandt på skuldre, nakke og rygg. Denne artikkelen hjelper deg spore årsakene og avgjøre om medisinsk behandling er nødvendig.

Ikke klø eller plukk blackheads

De ser ille ut og kan gjøre vondt, men motstå trangen. Bruk heller astringenter og hold området rent med ansiktssåpe og vann. En blandning av 1 ts natron med vann kan også brukes på hudormer.

Behandle tidlig

Mange alvorlige tilfeller oppstår fordi behandlingen ikke startes tidlig nok. Ved første tegn på utbrudd: ta skritt for å stoppe det før det blir verre. Det betyr svak rensing, god hydrering, sunt kosthold, trening og god søvn. I tvil? Se en lege eller hudlege.

Akne har ingen kur – men kan kontrolleres

Akne er hormonell og genetisk, og rammer store deler av befolkingen. Selv om det ikke finnes definitiv kur, kan en daglig hudpleierutine (rensing + fuktighet) holde akne i sjakk.

Eddik som naturlig toner

Eddik er syrlig og renser/strammer porer som kjøpte toner, samtidig som den balanserer hudens pH. Påfør etter rensing for best effekt.

Natron som eksfoliant

Natron fjerner døde hudceller naturlig, renser og renser porer. Bland litt vann og natron til en pasta, påfør og vask av etter 15 minutter. Enkel og billig hjemmekur.

Sitronsaft mot ar og kviser

Sitronsyre tørker ut kviser og lyser røde merker/ar. Påfør med bomullspinne. Ved sensitiv hud: fortynn med vann eller honning først.

Reduser saltinntak

Salt (ofte i pommes frites, potetgull) gir ikke bare kviser, men dårlig helse generelt. Velg heller sandwich, frukt eller grønnsaker som kveldsnack.

Vitamin A internt

Vitamin A fremskynder vevsdannelse og dreper interne bakterier. En daglig dose kan forbedre hudfunksjonen fra innsiden.

Alvorlighetsgrad og behandling

Alvorlige tilfeller kan gi permanent arvedannelse med dype groper. Både reseptfrie og reseptbelagte medisiner finnes. Med informasjonen her og en god hudpleieplan er de fleste tilfeller lett å behandle.