Hvordan jeg fikk type 2 diabetes i remisjon: En personlig historie om livsendring

Fra skeptiker til troende

År med intervjuer av folk som «reverserte» type 2. Eksperter sa: bruk «remisjon» – diabetes kan alltid komme tilbake. Jeg trodde ALDRI det skjedde med meg. Folk som slutte medisiner: beundret, men trodde de hadde mer vilje, utholdenhet, eventyrstøv. Ofte ekstremt overvektige, ekstreme diett (måltidserstatning, epler, alt protein).

Min utgangspunkt: «Ganske frisk», men overvektig

Ikke ekstremt overvektig. Størrelse 12 (normal). BMI mot overvektig. Perfeksjonert «5 kg lettere» med draperte skjorter, tynne jeans. 165 cm, lange armer/ben – så ut som «riktig» i visse lys. Med medisiner: A1C max 6,5. Gode HDL, stabilt blodtrykk/kolesterol. God kontroll – men remisjon = drøm.

Vendepunktet: Et år siden

Sluttet kjøtt/kylling. La til vektløfting 2 ganger/uke. Økte motstand på stasjonær sykkel (4 ganger/uke) til maks.

Resultatet: Sakte, men saf

Ikke alltid på plan. Men jevnt: -23 kg, størrelse 6 på våren.

Seks måneders kontroll: «Vet du at A1C er 5,7?»

Labresultater: tall som skulle opp var opp, som skulle ned var ned. Jeg spørte: «Kan jeg slutte medisiner?» Svar: «Jeg skjønner ikke hvorfor ikke. Metformin beholdes for insulinmotstand, men repaglinid kan gå.»

Første gang SIDEN 1985 med redusert medisin

Forlot kontoret i halvdøs. Piller/sprøyer fra årene blinket for øyne: insulin graviditet, Amaryl, repaglinid, Byetta (kvalme), Bydureon (magknuter).

Virkelighetssjekk: Det er remisjon – ikke kur

Hvis jeg går tilbake til gammel mat/slutter trening → alt går sørover. Men: DET KAN GJØRES. Ikke bare med ekstreme diett som kutter ut alt du liker. Remisjon er mulig – for det skjedde med MEG.