Type 2-diabetes: Symptomer, fakta og hverdagsmestring

Diabetes forsvinner ikke som en forkjølelse. En person med diabetes er mer ansvarlig for behandlingen enn legen. Diabetes krever daglig forvaltning, så å lære så mye som mulig er klokt.

Vanlighet og kontroll

Minst 1 av 16 mennesker har diabetes. Den kan styres med riktig måltidsplanlegging, trening og medisiner ved behov. Blodsukkeret blir mer normalt med behandling, men det finnes ingen kur per i dag. Kontrollen ligger hos den enkelte. Behandlingsplaner må justeres over tid fordi sykdommen er progressiv.

Truende usynlighet i tidlig fase

Type 2-diabetes har ofte ingen symptomer tidlig – det forsinkes diagnostisering. Når symptomene kommer, kommer de gradvis og blir lett feiltolket:

• Økt vannlating (av økt tørst)
• Økt sult og utmattelse (glukose kommer ikke inn i cellene)
• Nerveskader: nummenhet/prikking i hender/føtter, seksuelle problemer
• Hyppige infeksjoner eller tåkesyn

Selvovervåking med glukosemåler – best verktøy

Beste måte å overvåke blodsukker på for å forhindre lavt (hypoglykemi) eller ødeleggende høyt (hyperglykemi) blodsukker, er å bruke en glukosemåler. Den tillater selvovervåking. Helsepersonell kan forskrive en, og henvise til kostholdsekspert eller diabetespedagog for opplæring i bruk og individuell måltidsplan. Med karbohydrattelling blir planen fleksibel og lett å gjennomføre.

Hvordan insulin og glukose samspiller

Når man spiser karbohydrater, brytes de ned til sukker og til slutt glukose – kroppens hovedbrensel. Glukose går inn i blodet. Bukspyttkjertelen lager normalt insulin. Insulin fungerer som en nøkkel som låser opp cellene så sukker kan passere fra blodet inn i cellene.

Ved diabetes mangler insulin, eller cellene bruker det ikke effektivt. Resultat: sukker blir i blodet, nivået stiger. Høyt blodsukker skader blodårer og gir alvorlige langsiktige problemer over tid.

Diagnose og målsetting

Tidlig diagnose er avgjørende for behandling og forebygging av hypo-/hyperglykemi. Målet: blodsukkerkontroll. Glukosemåler + konsekvent lavkarbo-kost = uvurderlige verktøy for selvstyring.