Fat, Sick, og nesten Dead
Hei alle dere bloggere, hvordan var alles helg? I dag kommer jeg til å snakke med deg, om fedme. Din lurer til deg selv, "mannen jeg vet om obestity". Vet du egentlig det? Vel, jeg skal snakke med deg, om hva som skjer, til kroppen din, når du ikke tar vare på deg selv.
Leger, har vært å studere fedme svært tett siden 1985. I 1985, frekvensen mennesker som var overvektige, per statistikken, var 14%. Ettersom årene rullet på med, frekvensen av folk blir overvektige, holdt gå opp og opp og opp og opp og opp.
Innen 2011, prisen (ved 37,4%) var så høyt, vi var kjenner har den feiteste nasjon i verden. Louisiana, ble kåret til nummer én av fatest staten. Fedme er i lik hos menn og kvinner. Dessverre er det også sett på våre barn. Folk som ikke kan kontrollere vektproblemer, kan være i fare. De kunne ha et hjerteinfarkt? De kunne, lider av diabetes? De kan miste en fot, eller enda verre, et øye.
Å spise på fast food, er ikke en god ting i det hele tatt. Du må begynne å ta vare på kroppen din. Jo mer du spiser junk food eller fast food, kroppen din, vil bryte ned, og du kan aldri reparere den.
kroppen din trenger, å spise mer sunn mat, for å opprettholde en sunn funksjon miljø. Hvor mange mennesker drikker lettbrus? Jeg gjør ikke. Hvorfor spør du? Vel, bare fordi det står ordet diett på det, betyr ikke, det kommer til å gjøre deg ned i vekt.
Nei ... Hvis du plasserer fingeren over bokstaven t, på slutten av ordet diett får du tre bokstaver. D.I. E. Det er det som skjer, når du drikker lettbrus. For mange ting, som er i det, at folk ikke vet om, men noen leger gjør.
Hvis rutinen består, av å spise på rask mat, så kan det være lurt å sjekke med din lege, før du chow ned på en hamburger, det er egentlig ikke organisk. Jeg vet, vi trenger kjøtt, ost, brød, og alt i næringskjeden, men for mye av at ting kan føre til noen dårlig helse.
Hvis du føler deg sliten, eller andpusten, så jeg vet hva som er galt med deg? Kroppen din er å fortelle at det ikke får nok oksygen strømmer til kroppen din.
Vel, for å stoppe disse tingene fra happing, må du starte oppføringen til kroppen din, hvis ikke, så din overskrift for en tidlig grav . Ingen ønsker det. Så, fra nå av, lytte til kroppen din, og vet hva den vil. Og det sier: "ikke mer fett matvarer please".
Så stirrer nå, ta vare på kroppen din, og mosjon 30 minutter om dagen. Trening er bra for kroppen. Det vil bidra til å styrke dine bein, og hjelpe med immunforsvaret også. Si farvel til de rask mat, og si hei til en helt ny og sunn dag.
