Er en pulsklokke riktig for You

Treningsutstyr, som Bowflex, Body av Jake etc., har avansert dramatisk de siste 10 årene. Med den nye teknologien, kan du kjøre på tredemølle hjemme og skyv den under sengen som en plassbesparende. Som et spørsmål om faktum, kan du gå til, velge et program som vil gjøre omtrent alt for deg, bortsett fra trening for deg. Selv med smartere maskiner, flere mennesker fortsatt ikke å nå sine treningsmål. Hvorfor det? Grunnen er fordi de aldri ble vist hvordan å utøve den riktige måten.

? No pain no gain? Konseptet er fortsatt i live i de fleste treningssentre og selv i hjemmet. At konseptet gjør et flertall av folk føler at oppgaven er for vanskelig. Betyr det høres kanskje måten du tenker?

Du setter din tid i enten på treningsstudio eller på hjemme treningsutstyr, men du bare ikke kan synes å nå målet ditt eller miste de siste par pounds. Og det er ikke fordi du ikke prøver. Er du sikker på er at du trener etter dine mål du ønsker å oppnå? Hvis ikke, en pulsklokke bare kanskje det du trenger for å få de resultatene du etter

La oss forklare hvordan en pulsklokke kan hjelpe deg.

** For å nå mål du prøver å oppnå, så du trenger å trene på riktig intensitet.

** puls~~POS=TRUNC er virkelig den eneste nøyaktige type måling for din intensitet eller anstrengelse nivå.
< p> det du trenger er en pulsklokke som er den enkleste den mest nøyaktige måten å kontinuerlig måle hjertefrekvensen.

Egentlig er en pulsklokke bare et verktøy som vil bidra til å sette ditt eget tempo. Hvis du trener for hardt, vil du mest sannsynlig avsluttes før du virkelig få fordeler. Du må vite noen som kommer på en tredemølle, tar det opp til en høygir i to minutter og blir av. Nå er de utslitt og hva de gjorde var kaste bort to minutter. To minutter er ikke nok tid på en tredemølle.

Det er der en pulsklokke kommer i. Det skritt du å gjøre noen form for arbeid ut. Det er nesten som å ha en personlig trener som forteller deg eller fremskynde eller sakte ned. Det hjelper deg også endre dine treningsøkter og bruke ulike aktiviteter slik at du ikke blir lei. Akkurat nå vet du hvis du får lignende treningsøkter fra en tredemølle eller vekt sirkeltrening eller bare hoppe tau?

Du har sannsynligvis ikke ville være i stand til å fortelle, fordi det er ikke hvordan du føler deg eller hvor mye er svett . Men pulsen kan fortelle deg. Med en pulsklokke, kan du være sikker på at du trener med riktig intensitet uansett hva slags aktivitet du velger om du kjører på en tredemølle, hoppe tau, skøyter, fotturer ... alle disse kan være en del av et effektivt program. Nå kan du fortelle trening alle slags jobber. Pulsmåleren gjør det mulig.

Hvis du bare er ny til å utøve og du går til gym, så må du prøve og finne ut hva de skal gjøre du får på en øvelse utstyr som en tredemølle. Det vil spørre deg om ditt nivå, hastighet, stigning, men du har ingen anelse om hva du kode i.

Med en pulsklokke alt du trenger å finne ut er din 60% til 70% målsone. Programmere den inn i din pulsmåler. Start tredemølle. Deretter kan du øke nivået, hastighet eller hva du gjør og puls opphold i denne sonen. Det tar bare gjetting ut av trening og gir deg selvtillit til å vite at du gjorde det riktig og drar.