Tips for raskere utvinning etter fotkirurgi – forbered hjemmet *før* operasjonen

Du trodde kanskje fotproblemet ditt ikke var alvorlig – til podiatren sa du trenger kirurgi. Ingen gleder seg over operasjon, men husk: *etter* utvinningen vil du føle deg mye bedre.

Utvinning er aldri moro, men du kan gjøre mye *på forhånd* for å lette prosessen for deg og pårørende:

• Fjern tepper/loose mater du kan snuble på (snorer, hundeleker, etc.).
• Rydd møbler for klar bane til dør, kjøkken, bad.
• Rengjør huset grundig – å komme hjem til rent hus er gull verdt; du vil *ikke* ha lyst til å rengjøre etter operasjonen.
• Lager opp på dagligvarer – kjøp mat du liker og som er lett å tilberede. Du vil ikke kunne lage mat i starten.
• Fyll opp med sofa-aktiviteter – filmer, spill, blader, bøker. Du vil være lite mobil og lite motiverte i dagene etter.
• Betal regninger på forhånd – slip stress med økonomi under utvinning.
• Forbered «basen» – bestem om du ligger i seng eller på sofa. Sørg for at *alt* du trenger er innen rekkevidde (vann, medisiner, telefon, lader, snaks).
• Gi nøkler til venner/familie – de kan sjekke på deg uten at du må gå til døren.
• Hold penn og papir ved hånd – skriv ned hjelp du trenger når folk spør (de *vil* spørre). Neste besøk: du har listen klar.