Personal Trainer San Francisco Training Achievements
Folk er fetere og mye mindre sunt enn de har vært 15 år tilbake i USA fordi de beveger seg mindre og også spise litt mer på grunn av komfort og overflod. , Fitness mestere og atletisk utfordrere er alle lag av menneskelig bevegelse ved sine bedre for å utløse transformasjoner. Hva kan gjøre dem til felles er at de alle har en metode eller rutine som holder dem går, føler sterk, trans og alltid ALIVE.
De fem søylene
Personlige trenere må ha disse fem pilarene for å gi gode resultater. De er: personlig erfaring, sertifisering, god trening kunnskap, fitness entusiasme og en grad av selvfølelse.
1. Anskaffelse av en nivå i øvelsen teknologi eller lignende sfære (selv verdifullt) og akkreditert med den nasjonale treningsorganisasjon (påkrevd) vil ikke garantere trener er troverdig eller kan bli effektiv.
Men, er forpliktet til menneskelig bevegelse og trening er å få denne forståelsen, samt plikten til å diskutere det med andre individer søker vanlige vokabular, noe som kan gi personlig trener til å bli en anerkjent og gyldig verktøy for profesjonelle informasjon som er lett anvendelig. Nevn henvisninger gjennom tilbakemeldinger!
2. Den personlige trener må ha spesiell kunnskap ved å ha noe å presentere eller bevise om ønsket om å gjøre fysisk form forekommer i hans /hennes liv.
3. Den personlige trener må ha en nødvendig øvelse ferdigheter i kosthold program, aerobic trening og vektløfting ved ganske enkelt å hjelpe og også administrere makro prosenter, konsentrere seg om hjertefrekvens eller øvelsessone overflødig fett eksamen evaluering, og også vektløfting prinsipper.
4. Den inspirerende stasjon som oppfordrer til personlig trener for å trene og nå mer enn hennes eller hans mål (e) og å bistå den personen det samme ville være å ha fysisk trening entusiasme. Prøv å be fitness instruktør om hans eller hennes treningsmål for inneværende år. Hvis instruktøren innehar svært liten interesse eller ikke har noen fitness mål og målsettinger for året re-tenke på å velge dem til å hjelpe deg. Spørsmålet hans /hennes inspirasjonen bak å bli en personlig trener. Tatt i betraktning at det er din bekostning og din tid!
5. Den personlige trener har til å opprettholde troen på hans /hennes egne evner preget av noen form for personlige eller profesjonelle suksesser innen helse- og fitness-sektoren, noe som kan bidra til å styrke hans /hennes sertifiseringer, inkludert idrettskonkurranser, og gir trening og kosthold innhold for publikasjoner eller. com, hennes /hans eget .com nettsted, skrive en bok, profesjonelle virksomheter med helse og fitness bedrifter, og mange andre.
De Seks Servicemetoder
1. Vær forståelse når analysere mennesker eller kunder egen helse og fitness. Gi dem det de trenger, men også tilby dem noe de vil like, slik at de føler seg vel med deg og din anbefaling for hans eller hennes helse og fitness. Du vil få deres tillit og også sannsynligheten for å lykkes i sin egen helse begjær kommer til å bli beriket.
2. Mens du utfører din fysiske kondisjon undersøkelse og når gruppen eller personlig trener forsikring plan medgir fast oppmuntre en vekt analyse IKKE å fastslå hvor passe eller fett deltakeren eller kunden er (hvis de er over-fett de sikkert skjønner det!
< p> de trenger ikke en profesjonell til å gi råd til dem!), men for å finne ut ikke mindre enn minimum protein forbruk, som er, når de ikke er under veiledning eller oppmerksomheten til en profesjonell nutritionalist eller lisensiert diett profesjonell.
3. Fra helse og fitness konsultasjon må du vite hvordan passer eller uegnet deltakeren eller kunden er, hva slags treningsprogram de virkelig trenger (og vil), hvor mye tid det vil ta dem før de griper den foreslåtte treningsprogram og hvordan fokusert eller vedvarende de vil være for seg selv.
Alt dette kan gi en forståelse av hvor mange personlig trening rutiner de må bruke, og også hvor mange dager i uken de bør jobbe med deg - ikke for å tjene penger for din egen fordel, men å hjelpe dem med trening konsistens og ha en god tid å gjennomføre det før de kan gå videre av seg selv uten din hjelp!
4. Hold kunden treningsprogram Ukomplisert å følge. De fleste mosjon planer du oppsettet bør være et godt avrundet grunnleggende nybegynner, middels og selv moderne trening til å bruke, men tilpasset for å imøtekomme deres ønsker. Husk, som en kvalifisert personlig trener jobb er å vise bevegelse og også å holde det bevegelse forankret i sin egen måte å leve!
Undervisning viktig sammensatte bevegelser akkurat som overkroppen presse eller arm krøller er en må ha! Ikke lære det du nå har lært fra din nåværende kvalifisering klasse eller en unødvendige opplæring som er faktisk ikke verdt å gjøre for å være i stand til å overvelde pretensiøs kompetanse. Din medlem eller klient kommer til å vurdere deg etter hvor effektivt du har behandlet dem, ikke hvor langt du forstår eller antar du forstå.
5. Gjør kundens treningsprogram individualisert, stor og organisert slik at det lett kan gjennomføres. Flere personlige trenere stole på deres spesielle klubbens treningsplan design eller blyant i sitt eget personlige program på skolen styrt papir og presentere dette til sine kunder. Det ender bare opp med å se rotete og komplisert. Mange trenere tilsynelatende lage sine helt egne etiketter for øvelser slik som å overraske sine kunder, men det gjør bare det mer forvirrende å bruke selv for nyere coach når medlemmet av den tidligere treneren har bekymringer på det!
6. Advise medlems det totale antall timer vil det være behov for å fullføre hele treningsprogrammet samt hvor mange klasser du argumentere for å lære treningsprogram for å sikre at de kommer til å holde dedikert! Jo mer alvorlig som kan skje er at de kommer til å si "Nei", men forsvarer det de trenger (antall økter, antall klasser en uke, og så videre) er vanligvis det beste du kan forvente fra deg selv som en.
