Yoga terapi for Diseases
Yoga terapi, Australia tilbyr kurs og programmer i ulike yoga Postures og asanas. Uttrykket " Yoga terapi ’ bokstavelig refererer til behandling av sykdommer ved hjelp av Yogic oppgaver, som kan være for den menneskelige kropp eller sinnet eller begge deler. Dette er i virkeligheten den generaliserte form av Yogic kultur. Øvelsene i denne formen for terapi har blitt utformet og strukturert for å dra personen praktiserer yoga for å oppnå optimal helse og fitness nivåer. Men fordelene med yoga kan bare utledes fullt hvis det blir undervist av kvalifiserte og erfarne lærere. Disse lærerne skal måtte hentes sin opplæring fra anerkjente institutter eller enkeltlærere. Yoga lærerutdanning på nettet er også mulig i dag for de dedikerte studenter, som kan lære i disse virtuelle klasserom.
Yoga rehabilitering er naturlig og restorative praksis. Den tar sikte på å transformere sinnet og kroppen. Strukturene yoga trekk vil hjelpe i å gjenopprette god helse og sirkulasjon til kroppen. Lærerne generelt begynne å undervise med små og enkle asanas. De gradvis gå videre til mer vanskelige som skal gjøres for lengre perioder. Studentene eller klienter er vanligvis foreskrevet sekvenser av asanas som skal praktiseres flittig hele uken. Etter uke, vil læreren vurdere tilstanden til klienten og lære det neste settet med asanas for neste uke. Disse øvelsene vil gradvis forvandle kroppen og sinnet, i stor grad avhengig av hvor pliktoppfyllende og flittig du er i å praktisere asanas. Dermed kan hjelpe deg å bli kvitt sykdommer og holde deg i form både fysisk og mentalt.
Yoga kan enkelt løse problemer med fordøyelsen. Dette er fordi det er velkjent at stress, frykt, engstelse og sinne er lett overføres til fordøyelsesprosessen. Introspeksjon mulig ved å praktisere yoga regelmessig bidrar til å oppnå selv kunnskap som er nøkkelen til å konvertere deg til en mer rolig og avslappet person. Sinnet blir rolig og stabil ved de teknikker som regularize funksjonene til ulike systemer i kroppen, inkludert fordøyelsessystemet. Det er altså en positiv innvirkning på de vitale kroppsfunksjoner og de blir uthvilt av stretching og masserende teknikker som brukes av Yoga terapi, Australia.
Autentisk yoga inkludere ulike positurer, pusteteknikker, hånd og kroppsstillinger, de fem tibetanske øvelser, meditasjon, avslapping og selvstudium. Hver av disse funksjoner har en rekke teknikker som finnes i hver av dem. For eksempel, bare avslapping er det minst ti kjente yoga avslapping teknikker for å roe sinnet og slappe av ulike muskler til å frigjøre spenninger. Fordelene med avslappende kroppen og sinnet er varierte og har vist seg å slappe av deg fysisk, åndelig, følelsesmessig og mentalt.
Yoga praksis kan bli terapeutisk når de ulike teknikkene er valgt og tilpasses dine spesielle behov . Kvalifiserte fagfolk som har fått eller på annen måte kan hjelpe deg med å identifisere de asanas passer for deg. Men denne behandlingen trenger din fullstendig engasjement. Selv observasjon og egenvurdering må være en pågående praksis for deg å holde kontakten med alle aspekter av ditt vesen. Bare da kan du virkelig dra nytte av yoga terapi.
