Moderne livsstil og Healthy Living Challenge Roundup

« En livsstilsendring begynner med en visjon og en enkelt trinn ”.

Alle som og prøver å følge ideelle livsstil. Noen få vellykket, og noen prøvde sitt beste ... Så hva er din ideelle livsstil ??? Du lever komfortabelt betyr ikke at du har stort hus med 6-7 rom og flere 4 Wheelers men det ’ s måte å leve på som slappe av deg selv fra annen sinnstilstand som spenning, forvirring etc.

Hver dag vi stå opp, gå til kontoret, kom tilbake og sove. Er det en stor levende eller ideelle livsstil? . Absolutt ikke

« Det ’ s aldri for sent å bli hva du kunne ha vært &rdquo.; ~ George Eliot

Vi kan begynne å bygge vår ved å følge ideelle livsstil. Som vi skal stå opp tidlig om morgenen. Dette kan være den beste og ren tid fra hele dagen. Unntatt gamle mennesker og små barn, bør alle våkne mellom utpekte ganger og rsquo; s 4,30 til 5 am

Rengjøring av interne kroppen er like viktig som alle andre arbeid ... det holder kroppen din bort og tydelig fra sakte sprer giftige stoffet. . Rengjør øynene med rosevann hvis det er mulig som gjør øynene dine kjølig.

Gi en massasje olje som bidrar til å unngå tørrhet fra huden. Tørrhet i huden er den viktigste faktoren for aldring av huden. Dette er tegn på aldring av huden i svært ung alder.

Trening er viktig del av sunn daglige rutine. Enhver fysisk arbeid som gym, yoga, gåing, løping, svømme som gir riktig bevegelse og mosjon hver muskel i kroppen din

Tid for å meditere hjernen og tankene -. Meditasjon er den beste nøkkelen til å oppdatere din sjel, øke konsentrasjonsnivå, bygge og vedlikeholde energi gjennom hele dagen. Meditasjon bør gjøres etter bad bare.

Vi mister mye fett under trening. Frokost bør inneholde lite kalorier og høy hensikt av næringsstoffer som opprettholder energi til neste måltid. Har du en passende lunsj mellom 6-7 timer med frokost.

Best samtalen er samtalen mellom deg og deg selv. Twilit tid (tiden mellom dag og natt) er den beste tiden for å se selv

«. Tidlig seng tidlig stige &rdquo ;. Etter middag er det ’ s en kvalitet tid til å snakke og nyte med familien. Du bør ha minst 6-7 timer søvn.

Følger med ovennevnte daglige rutinen kroppen din er avhengig av vann som opptar maksimal del fra kroppen din. Siden hver celle, vev fra kroppen din trenger vann for å fungere skikkelig. For det formålet å holde kroppen hydrert for hele tiden er viktig. Fruktjuice er det beste valget for å gjøre kroppen din hydrat og også kan bidrar til å gløde huden din hele tiden. Som frukt inneholder masse som er nødvendig for ansikt glødende.

Så det er vanlig rutine eller daglig livssyklus. En ferie kan endre stemningen. Det ’ s en spesiell tid til å nyte hvert øyeblikk med familie, venner eller kjære. En reise kan lage morsomme og minneverdige minner fra livet ditt.

Målet er å bruke så mye tid som mulig å gjøre det vi ønsker ved å maksimere produksjonen på minimal tid.

Noen ganger vår livsstil kan ikke være perfeksjonere det ’ s delvis perfekt. Vi har fått masse forslag som på Nashikfame som kan bidra til å gjøre vår daglige livsstil som et ideal en ...