Tannbleking: Metoder, kostnader og hva du bør vite før du starter

Tannbleking er den mest etterspurte estetiske tannbehandlingen i Norge (økning >300 % siste 5 år). Fra 250 kr for strips til 6 000+ kr for kontorbehandling. Men ikke alle er kandidater, og resultatet varierer. Her er oversikt over alternativer, risikoer og kostnader.

Er du kandidat? (Kontraindikasjoner)

• Barn under 16 år (pulpakammer store, risiko for sensitivitet).
• Gravide/ammende kvinner (forsikringsmessig forsiktighet).
• Kjente allergi mot hydrogenperoksid/karbamidperoksid.
• Aktiv karies, tannkjøttsykdom, eksponerte rotoverflater – må behandles først.
• Store fyllinger/kroner/bridger i forregjonen – blekes ikke, må byttes ut etterpå for fargematch.
• Tetracycline-fløkter (gråbrune bånd) og fluorose (hvite flekker) blekes dårlig.

Unngå nye flekker – forebygging er billigere

• Reduser kaffe, te, rødvin, cola, mørk juice.
• Drikk gjennom rør (minsker kontakt med fortenner).
• Slutt å røyke (nikotin/gjerstoff gir gule flekker).
• God mundhygiene + årlig tannlegekontroll med polering.

Hjemmebleking – lav konsentrasjon, lengre tid

Metode	Peroksid %	Varighet	Kostnad	Fordel/Ulempe
Whitening strips (Crest etc.)	3–10 % H₂O₂	5–14 dager, 30 min/dag	250–600 kr	Enkel, billig. Ujevn bleking, sensitivitet, tannkjøttirritasjon.
Blekingsskuffer (OTC, «boil-and-bite»)	3–10 % H₂O₂ / CP	1–2 timer/dag eller natt, 1–2 uker	400–1 200 kr	Bedre kontakt enn strips, men dårlig passform → lekkasje, irritasjon.
Penn / maling (paint-on)	6–12 % H₂O₂	2 ganger daglig, 1–2 uker	300–800 kr	Enkel å riktig plassere, men lett å svelge/avvippe. Lavere effekt.
Tilpasset skuffe fra tannlege	10–16 % CP	1–3 timer/dag eller natt, 1–3 uker	2 500–4 500 kr	Perfekt passform → mindre irritasjon, jevnere resultat. Må ta avtrykk hos tannlege.

CP = karbamidperoksid (slipper H₂O₂ + ure). 10 % CP ≈ 3,5 % H₂O₂.

Kontorbleking (In-office) – høy konsentrasjon, raskt resultat

• Standard kontorbleking: 25–40 % H₂O₂ gel, 3 x 15–20 min økter i én timesitting. Tannkjøtt beskyttes med dam/barriere. Kostnad: 3 000–6 000 kr.
• Lys/laser-aktiverte systemer (Zoom, Beyond, LaserSmile): Samme gel + blått lys/laser for å akselerere reaksjon. Evidens for at lys ikke gir bedre sluttfarge enn gel alene, men kan redusere tid. Kostnad: 4 000–8 000 kr.
• Fordel: Raskest (1 time), profesjonell kontroll, minst sensitivitet (desensibiliserende gel før/etter).
• Ulempe: Dyrt, midlertidig sensitivitet (1–3 dager), må unngå fargemat 48 t («hvit kost»).

Veneers (porselein-skall) – permanent fargeendring

Ikke bleking, men alternativ ved alvorlige flekker (tetracycline, fluorose), skader, formavvik. 6 000–12 000 kr per tann. Irreversibelt (tannsubstans fjernes). Holdbarhet 10–20 år.

Etter bleking: Forventninger og vedlikehold

• Sensitivitet (kaldt/varmt) 1–7 dager – normal. Bruk fluorid/kaliumnitrat-tannkrem.
• Resultat varer 6 mnd – 3 år avh. vaner (røyk, kaffe, vin).
• Touch-up: 1–2 ganger/år (skuffe/strips) for å opprettholde farge.
• Gulaktige flekker blekes best; grå/lilla/brune (tetracycline) svært vanskelig.

Anbefaling: Start med tannlegeundersøkelse. Hvis tennene og tannkjøttet er sunde: tilpasset skuffe fra tannlege gir best balanse pris/resultat/sikkerhet. Kontorbleking for raskest resultat. Unngå OTC-produkter hvis du har sensitivitet, kroner/fyllinger foran, eller usikker på diagnosen.