Vektkontroll for barn: Hva foreldre trenger å vite

I USA er overraskende 25 % av barn/unge overvektige. Uansett frekvensen er utviklingen alarmerende. Med foreldre/besteforeldre som tillater dårlig kost og stillesittende vaner, er det ikke overraskende. Hvis du er bekymret for barnas fremtid: ta vektkontroll for ungdom på alvor før det forverres.

Ubehandlet fedme fortsetter i ungdomsårene og voksne liv. Overvektige utsettes for hån, trakassering, mobbing. Saken går utover sosiale konsekvenser.

Fedme (klinisk) kan føre til hjerteproblemer, diabetes – og ramme tidlig i oppveksten.

I stedet for sukkerfulle, fetterike matvarer og sovende dager: betal oppmerksomhet til beste vektkontrollprogram for barn. Forutsetning: du vil ikke se barn med infeksjoner og dyre medisiner.

Hvis barnet ikke spiser riktig/lyder kostråd: tenk på livet og saken – ikke løsbar uten rett behandling. Mange metoder finnes for å hjelpe ungdommer spise sunt, leve aktivt som andre sunde barn. Ingen stor utfordring å støtte barnet.

Viktig ved valg av program

• Vær forsiktig. Dine egne spisevaner behandler ikke barnets fedme – barn trenger annen ernæring enn voksne.
• Rådgiør deg med barnlege eller ernæringsfysiolog før programvalg.
• Vektkontroll for eldre skiller seg fra ungdomsprogrammer.

Kostholdet må redusere vekt mens barnet vokser. Understreker gode kostvaner og aktiv livsstil – ikke bare TV/PC.

Å snakke til/styrke barnet til program er ikke vanskelig: vis din støtte og omsorg. Vis at du bryr deg om helse og fremtid. Styr dem gjennom oppveksten til voksne år. Vær et godt forbilde (kost, aktivitet, boligvaner). Familieøvelser øker effektiviteten.

Mer info: hva som forårsaker cellulitt.