Stabilt blodsukker | Ta kontroll over diabetes Symptoms
Å leve med diabetes kan være veldig vanskelig hvis du ikke vet hvordan du skal ta vare på deg selv. Det er visse ting du kan gjøre for å leve et mer produktivt liv, selv om du har diabetes. Tipsene nedenfor vil gi deg litt veiledning for å hjelpe deg å forstå diabetes.
Vil du ha en velsmakende godbit som ikke vil bli forbudt av legen din på grunn av din diabetes? Prøv nachos! Bruk en fettfattig ost, lite fett rømme, hjemmelaget guacamole, og salsa, og du vil få massevis av næring med et utbrudd av smaken. Hvis du legger noen bønner til salsa du vil ha en enda sunnere snack!
Det er mange Diabetes lokalsamfunn over hele landet, så spør legen din for å finne en i nærheten for deg å besøke. Du vil finne at folk som deltar har gode tips og triks som de bruker, og medisinsk personell som deltar kan svare på alle dine spørsmål. De er alle i samme båt som deg og er der for å støtte deg i din reise!
Sykehus vil ofte ha diabetes klinikker for lokale pasienter til å delta, og de vil ha gode råd for deg. De vil gi deg verktøy for å spore blodsukkeret, ernæringsmessige informasjon for din diett plan, og selv utøve tips. De kan også være en god støtte gruppe for deg og vil svare på eventuelle spørsmål du måtte ha.
Krok sauser og gå for krydder å miste vekt og holde diabetes under kontroll. Krydder legge massevis av smaken til noen mat uten å legge sukker, karbohydrater eller fett, så ringe på dem når du lager mat. Selv en salat kan gjøres zippier med enkel eddik, olje, og en håndfull rosmarin og oregano!
Sørg for å ta diabetes medisiner nøyaktig som anvist. Du er ikke lege, og heller ikke er noen andre som gir deg råd annet enn din lege. De forteller deg hvor ofte å ta resepter og hvor mye du bør ta på en gang, fordi de vet, så følge deres anvisninger.
Lag en plan for alt du gjør for å kjempe deg Diabetes. Planlegg ut ditt treningsprogram for uken, og variere det å holde det interessant. Gjør måltid planer slik at du vet hva du skal spise på en gitt dag, hva du trenger å plukke opp på matbutikk, og hva som skal tines natten før. Dette vil holde deg på sporet og organisert.
Normal Blood Sugar
Når det gjelder å håndtere med diabetes, er en viktig poeng å vurdere det faktum at svangerskapet kan være farlig både for barnet og deg. Når mor har diabetes, potensielle risikoen er at barnet kan fortsatt født, større enn normalt, eller har misdannelser. Det beste du kan gjøre er å prøve å opprettholde normale blodsukkernivået under svangerskapet.
De tiltak som er gitt, bør være et godt utgangspunkt for din diabetiker reisen. Det er mulig å leve et noe normalt liv, selv med diabetes, hvis du tar kontroll over situasjonen og gjøre de riktige valgene, med en gang. Bare du kan styre din reise med diabetes. \\
Få nyttig informasjon på blodsukkeret ledelse på vår side. Du kan finne innhold på å opprettholde en stabil blodsukkernivået samt andre normale blodsukker diagrammer. Klikk http://www.normalbloodsugar.org for å få mer informasjon.
Tidligere:Blood Sugar | Mennesker som lever med Diabetes
Neste:Senior Living Residences Georgia | I Lokal Assisted Living Communities
-
-
-
-
Tidligere:Blood Sugar | Mennesker som lever med Diabetes
Neste:Senior Living Residences Georgia | I Lokal Assisted Living Communities
