Vet De helsemessige fordeler av yoga i Perth
Opprinnelsen til Yoga var i India noen 5000 år siden. Hellige i India brukes til å utføre ulike typer yoga for å integrere deres kropp, sinn og ånd. Ulike "asanas" eller posisjoner bidra til å gjøre kroppen mer fleksibel og øker konsentrasjonen. Subiaco Yoga kommer med en rekke fordeler som bedre immunforsvar, redusert migrene risiko, forbedret seksuell ytelse, bedre søvn, redusert mat cravings og bedre hjerte helse. Måter Yoga kan nytte for deg
Øker muskelstyrke
Sterke muskler beskytte folk fra forhold som leddgikt og ryggsmerter og bidra til å forhindre plutselige fall i eldre person. Yoga bidrar til å forbedre balanse og fleksibilitet og øker muskler styrke.
Perfects din holdning
Mange studier har vist at å gå barbent på bakken bidrar til å forbedre ens fysiske helse. Det er fordi når mennesker kommer i kontinuerlig kontakt med jorden, produserer kroppen gunstige elektrofysiologiske endringer som bidrar til å beskytte deg mot potensielt forstyrrende elektromagnetiske felt. Gjennom ulike asanas, kan du øke kroppens tilførsel av elektroner, som er lett og naturlig fremstilt ved barbent kontakt med jorden. Gjennom riktig yoga stillinger, kan du jorde deg selv til jorden og sørge for at føttene eller hendene er i direkte kontakt med jorden.
Hindrer brusk og ledd sammenbrudd
Hver gang du øver yoga, du tar leddene gjennom hele spekteret av bevegelse. Dette bidrar til å forhindre degenerativ artritt. Beskytter ryggraden
Hvis du gjør et godt balansert asana praksis med mange backbends, termin svinger og vendinger, vil du bidra til å holde diskene fleksibel.
Øker blodgjennomstrømningen
< p> Yoga bidrar til å pumpe mer blod til hjertet og til ulike deler av kroppen din. Den avslapping øvelser du lærer i yoga bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, spesielt i hender og føtter. Yoga gir også mer oksygen til cellene i kroppen for bedre ytelse. Yoga øker også nivået av hemoglobin og røde blodceller som frakter oksygen til vevene. Asanas hindre blodpropp og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag siden blodpropp er ofte årsaken til disse problemene.
australiere har forstått fordelene med yoga som en god løsning for å helbrede sin kropp, sinn og sjel. Yoga Perth velvære studioer har kommet opp for å hjelpe folk lære de forskjellige yoga posisjoner for å nyte de helsemessige fordelene av yoga. Mange psykologer er av den oppfatning at yoga bidrar til å redusere stress som har blitt en nasjonal sykdom i Australia. Nesten én av fire australiere er angivelig sagt å lide av psykiske problemer som følge av stress.
En av de ledende studioer med yoga i West Perth er Beyondbeing Power Yoga. Hayley Schmidt begynte Beyondbeing Power Yoga å hjelpe andre få nytte av den autentiske ånd yoga. Dette studioet har opplevd instruktører som hjelper elevene lære ulike teknikker eller asanas å helbrede kroppen.
Beyondbeing Power Yoga tjener Perth yoga samfunn med en rekke klasser, inkludert en spesiell innledende tilbud for bare $ 99 for 10 klasser ! Studioet lar folk velge mellom de forskjellige klasser som per deres timeplan
Om forfatteren:.
Forfatteren er en ekspert på området Power Yoga med fokus på yoga Perth. Hans artikler Yoga klasser i Perth er herlig lest av brukeren.
.
