Hvordan få mest mulig ut av din edmonton asiatisk massage

En Edmonton asiatisk massasje er en umiddelbar stressavlastning som er garantert å lette din spenning og lindre smerter i kroppen som du opplever. Bortsett fra det, er det også andre grunner til at du bør prøve den asiatiske massasje, og de er i stor grad på grunn av de helsemessige fordelene som du kan få.
Men før du bestille en time og prøve en massasje terapi, ta oppmerksom på disse tipsene om hvordan du får mest mulig ut av din massasje for en virkelig hyggelig opplevelse.
ikke spis et tungt måltid før en massasje. Siden en massasje hjelpemidler i fordøyelsen, kan du føle deg kvalm hvis du hadde et stort måltid rett før det, så ideelt sett ditt siste måltid bør være minst 2 timer før. Det er best å bare spise et lett måltid før du får en massasje, hvis du trenger det.
Det er helt greit å være butt-naken, men bare fjerne klærne opp til et punkt som ikke gjør du føler vanskelig eller ubehagelig. Massører vil ikke tvinge deg til å kle av seg helt hvis du ikke vil, men bare husk at for å få den beste massasje mulig, er det bedre hvis klærne ikke kommer i veien slik at de riktige massasje teknikker utføres uten hindring.
Ha en varm dusj før en massasje, om mulig, å prep deg for massasje. Dette letter din vei inn i avslapning prosessen slik at når du er klar for massasje, er ditt sinn og kropp som allerede er i en avslappet tilstand. Dessuten vil renslighet bli verdsatt av din massasje terapeut, og du vet hvorfor.
Hold pusten og ikke hold pusten, særlig når massøren arbeider ut en dårlig knute. Pust dypt inn og arbeide med din terapeut for å fullt ut maksimere nytten av massasjen.
Slå dine tanker og slappe av musklene. Blokkere ut alle distraksjoner av miljøet og ikke spent opp musklene dine. Du kan alltid informere Edmonton asiatisk massasje terapeut for å minske eller forsterke slag eller trykk påføres kroppen din slik at de kan justere teknikker som de bruker. Hvis tankene dine blir urolig under massasje, følger hendene på terapeuten og fokusere på hvordan det føles å hjelpe deg med å konsentrere seg.

Det er ikke uvanlig for folk å passere gass i løpet av en massasje, så ikke vær flau hvis du må. Din massasje terapeut vil ikke dømme deg! Men hvis du er bekymret, kan du unngå høy-fiber matvarer like før timen din, og ikke drikke for mye vann rett før en massasje for å hindre at du tisser i midten av en massasje.
Drikk mye vann etter massasje for å rehydrere deg og hjelpe til med fjerning av metabolske avfall som akkumuleres som musklene ble utarbeidet.
Hvis mulig, få en Edmonton asiatisk massasje regelmessig fordi sikkert, vil en massasje ikke være nok til å få alle fordelene som det tilbyr. Jo oftere du få massasje, jo bedre og raskere kroppen vil reagere. Med tiden kan det redusere smerter og spenninger i kroppen din.
Denne artikkelen ble skrevet av en utøver fra den berømte Akupunktur Care Holistic Center som er basert i Edmonton.For mer enn 15 år har de tjent tusenvis av kunder her, og tilbyr Edmonton asiatisk massasje og mange former for terapi å gi velvære og optimal helse.