Personlig Trening vs. Cross Fit

Mange personlige trenere har Cross Fit, men hva er egentlig forskjellen? Tross alt, er ikke det hva personlig trening handler om likevel? Svaret vil kanskje overraske deg. Hva folk flest ikke vet er at Cross Fit er en branded stil av trening og krever sertifisering for at en personlig trener til å tilby det. Det er flere forskjeller mellom hva som vil skje med en Cross Training session og en personlig trening som inkorporerer Cross Fit.

The Cross Fit erfaring

Cross Fit er egentlig nesten en livsstil og ikke en aktivitet . Det er en svært konkurransepreget miljø, og høy energi også. Personlige trenere som er sertifisert i Cross Fit følger et mønster av tilnærming som er utviklet for å hjelpe deg med å overgå dine umiddelbare mål og dyrke dem. Det er en full ut tilnærming som oppmuntrer deg til å arbeide forbi dine fysiske grenser. Det kan ikke være det beste valget for de som akkurat har kommet tilbake i stand.

Er det det beste valget for deg?

Noen mennesker virkelig elsker utfordringen og fellesskap av Cross Fit. Andre synes det er for mye for deres smak. Det er et rent personlig valg. Man bør ikke utelukke før du prøver det. Det er Cross Fit treningssentre som er en fin måte å prøve det ut, eller du kan snakke med en sertifisert personlig trener om systemet også.

The Cross Fit treningsstudio eller en personlig trener?

The Cross Fit gym er kanskje ikke den beste måten å trygt komme tilbake til tilstanden, men trener med en personlig trener som kan forberede deg på Cross Fit kan være. Det er mange New York by Personlige trenere
som er sertifisert i Cross Fit og andre treningsmetoder. De kan hjelpe deg å bygge deg opp før du er klar til å gjøre hele programmet. Du kan også oppleve at du bare vil at Manhattan Personal Trainer
å jobbe med deg å bruke noen av elementene, men som en del av et program som har et annet fokus også.

Hvordan finne ut noe som vil fungere for deg

det første du bør gjøre er å lese opp mer om Cross Fit og avgjøre om det høres spennende. Deretter finne en personlig trener med erfaring med systemet og ordne for dem å gjøre en kondisjonstest med deg. På den måten kan de vurdere din kondisjon så dere begge kan lage en plan. Det kan eller ikke kan omfatte klassene på en Cross Fit treningsstudio, men det vil inkludere alt du trenger for å komme i den formen du ønsker å være i.