Hvordan å miste vekt selv om du ikke har Willpower

Hvis du har prøvd disse vekttap programmer hvor du må holde en streng diett og følge en bestemt øvelse regime du kan ha funnet det litt av en kamp for å holde det gående .

Sjansen for at du ga opp etter noen uker eller enda noen dager. Når vi starter full av entusiasme det er vanskelig å se den enorme innsatsen som det vil ta å holde det gående når nyheten har slitt av, det er en våt tirsdag i februar, og vi er rett og slett lei av det hele.

Noen mennesker klarer å makeover sine liv over natten. Det er fantastisk hvis du har viljestyrke og besluttsomhet for å oppnå dette, men de fleste av oss ikke kan håndtere så mye avbrudd i våre liv på en gang. Vi er allerede sliter med å holde tritt med alt vi trenger å gjøre hver dag.

Så hva gjør du hvis du vet at viljestyrke er sannsynlig å gi opp på deg når det blir tøft?

Prøv Singular suksess Metode!

Dette innebærer å endre livet ditt en vane om gangen. Du bestemmer hvilke vaner du ønsker å adoptere, og du arbeide med dem én etter én, integrere dem i ditt liv til de føler seg ganske naturlig.

Når du er glad for at du kan ta på noe annet, legger du det inn i blandingen, og du holde legge nye vaner bare på frekvensen du kan håndtere dem. På denne måten kan du forvandle ditt liv og din form i løpet av noen uker eller måneder uten den enormt stress plutselig overhaling i din livsstil

Du kan finne du er fornøyd med å takle to vaner på en gang. - en hvor du kan konsentrere deg om inntak av mat eller drikke, og en annen der du konsentrere deg om å flytte litt mer, og som vil gjøre prosessen raskere. Du må bare sørge for at du tar på bare hva du kan håndtere på en gang -. Gitt alt du har å gå på i livet ditt

Og det beste av alt om denne metoden? Du oppnår suksess etter suksess og som bringer sin egen fart - du er ikke alltid igjen følelsen som en fiasko for ikke å holde opp et håpløst ambisiøst endring i din livsstil

Copyright 2006, Janice Elizabeth Small
.