Mist magefett – nyeste forskning (Del 1): CLA (konjugert linolsyre)

I denne serien gir deg 10 utprøvde teknikker fra medisinske studier världen over for å miste magefett (visceralt fett). Det er ikke lenger bare estetikk – leger slår alarm: magefett knyttes til fedme, diabetes, høyt kolesterol.

Hemmelighet #1: CLA

Svensk forskning: Pasienter som tok CLA (konjugert linolsyre) tapte fett – spesielt magefett. CLA er en spesiell fettsyre, tilgjengelig uten resept i USA.

Dokumenterte resultater

• 2001-studie: 4 g CLA/dag → nesten 4 % kroppsfetttap på 12 uker, **uten** kost/endring i trening.
• 2004 svensk studie: CLA «kan litt redusere kroppsfett, spesielt magefett, uten å endre BMI». Ingen bivirkninger.
• 2004 oversiktsstudie (Creighton Univ. Med. Center): «Resultater for CLA positive i tre kliniske studier, med få bivirkninger.»

Hvorfor 4 % betyr mye for helsen

Leger ved Laval University (Quebec), spesialister på magefett: Selv 5–10 % reduksjon i magefett kan **senke risiko for diabetes og hjerte-/karsykdommer med opptil 60 %**.

En del av løsningen

CLA alene er ingen «mirakur», men en måte å **målrette** magefett på. Kombinert med de andre 9 teknikkene i denne serien kan det gjøre enorm forskjell for livsomfanget – og helsen din.