Hvordan å miste buk fett Nyeste hemmeligheter fra Forskning Labs Part 1

I denne serien av artikler, vil du lære nøyaktig hvordan å miste buk fett, ved hjelp av 10 utprøvde teknikker fra medisinske studier og laboratorier rundt om i verden.

Abdominal fett, også kjent som visceralt fett, eller buk fett, er ikke bare et spørsmål om forfengelighet lenger. Leger er stadig slå alarm om de helsemessige farene ved magefett, som flere amerikanere er diagnostisert daglig med fedme, diabetes og høyt kolesterol

Hvordan å miste buk fett. Secret # 1 CLA
< p> Forskere i Sverige har rapportert at pasienter som tar konjugert linolsyre, eller CLA for kort, mister fett- spesielt abdominal eller magefett. CLA er en spesiell type fettsyre, og er tilgjengelig i USA uten resept.

I en 2001 studie, folk tar 4 gram CLA en dag mistet nesten 4% av deres kroppsfett over 12 uker, med ingen andre kosttilskudd eller mosjonsendringer.

En annen svensk studie i 2004 fant at CLA "kan litt redusere kroppsfett hos mennesker, spesielt magefett ,? uten å endre body mass index. Ingen skadelige bivirkninger ble rapportert.

A 2004 gjennomgang studie på vekttap kosttilskudd fra Creighton University Medical Center rapporterte at "resultater for konjugert linolsyre var positive i tre kliniske studier, med få bivirkninger.?

en 4% reduksjon av fett høres kanskje ikke ut som mye, men dens betydning for din helse kan være dyp. Leger ved Laval University i Quebec, som spesialiserer seg i studiet av magefett, sier at selv en 5% til 10% reduksjon i magen fett kan redusere risikoen for diabetes og hjertesykdom med så mye som 60%.

selv om CLA ikke kan være en kur for magen fett av seg selv, det er absolutt en måte å målrette magen fett tap. I kombinasjon med noen (eller alle) av de andre kraftige, utprøvde metoder jeg vil dele med dere i denne serien, kan det gjøre en enorm forskjell for din waistline- og din helse.