Lag en motivasjon liste for å hjelpe deg å miste Weight

Hvis du ser på måter for hvordan du kan bli montør eller hvordan du kan gå ned i vekt, kan denne artikkelen være av interesse for deg. Den gir informasjon og råd til å hjelpe folk til å kunne gå ned i vekt, og enda viktigere å holde denne vekten seg på lang sikt.

Jeg har hatt mange problemer med min egen vekt og har prøvd mange forskjellige vekttap programmer og dietter . Jeg har gått ned i vekt, men så etter bare en kort tid, ville jeg sette all vekten på igjen.

For noen år siden bestemte jeg meg for å prøve å redusere mengden veide jeg enda en gang, men var fast bestemt på at denne gangen fettet ville holde av. Jeg hadde lest mange bøker om emnet av fitness og slanking og bestemte seg for å følge noen av rådene som jeg hadde lært.

Jeg skrev ned alle grunnene til at jeg prøvde å miste overflødig fett. Dette er svært viktig fordi det vil være en konstant påminnelse om hva jeg forsøker å oppnå, og også om hvorfor jeg forsøker å oppnå det. Det ville gi meg en stor motivasjon til å holde fast ved min vekttap plan. Jeg vil råde alle som er også ute etter å gå ned i vekt for å skrive en lignende liste som det viste seg å være svært gunstig for meg.

På min liste jeg skrev om hvordan jeg ønsket å se og føle sterkere og montør. Dette trodde jeg ville hjelpe min selvtillit og selvfølelse som var alltid ganske lav. Jeg hadde fått nok av å føle skam over min vekt og fett magen. Jeg ønsket å gå ned gaten føle seg stolt og trygg.

Jeg ønsket å gå ned i vekt for å unngå alle de helsemessige problemene som blir overvektige kan føre til, som folk blir eldre. Jeg er ikke sikker på om deg, men jeg sjelden ser en feit person som er i sin sytten eller åttiårene. Jeg håper å leve til en moden alder og nyte pensjonisttilværelsen min.

Neste på listen min var om klærne jeg slitasje. I utgangspunktet er jeg ikke i stand til å kjøpe de klærne jeg virkelig ønsker å som de egentlig ikke passer til en person av min bygge. Jeg ofte ser på andre mennesker, og jeg er imponert over sine klær, men da innse at de er mye tynnere enn jeg er. Klærne kan se imponerende på dem, men ville ikke se det samme hvis jeg hadde dem.

Jeg ønsket også å gå ned i vekt i orden for meg å se mer attraktive for medlemmer av det motsatte kjønn. Å være overvektig jeg er sikker på har betydning for hvorfor jeg ikke har akkurat vært en stud i mitt liv, vel det er min unnskyldning uansett.

Den siste grunnen på listen min var om min generelle egnethet. Jeg elsker å spille fotball og var en gjenganger i skolens fotballag. Det var år siden, når noen gang jeg hadde spilt nylig før du skriver denne listen, hadde jeg vært ute av pusten etter bare ca femten minutter. Dette var litt av et sjokk for meg og laget spille spillet langt mindre morsomt og hyggelig. Jeg skrev om hvordan jeg ville elske å gjenvinne min trenings slik at jeg kunne delta i dette og andre idretter.

Når jeg hadde skrevet min liste, ville jeg da lese det på vanlige anledninger og det ville hjelpe meg å holde motivert. Jeg sier ikke at det var en enkel vei, men jeg klarte til slutt å få en vekt som jeg var fornøyd med. Jeg er glad for å fortelle deg at jeg har også vært vellykket i å holde vekten nede denne gangen.

Som konklusjon, hvis du tenker på eller håp om å gå ned i vekt, jeg vil anbefale deg å skrive et liste over årsaker til at du gjør det. Oppbevar disse tankene i hodet, og hvis du begynner å bli fristet av at fet mat, raskt lese listen for å minne deg hvorfor du bør ignorere dine fristelser. Lykke til.