Baby Boomer Beats Ardenneroffensiven Hvis jeg kan gjøre det du kan gjøre It
Jeg begynte å ha et problem med vekten min i slutten av tenårene. Min mor, søster og jeg var alltid på dietter. Fedme ikke krype inntil 1992, etter fødselen av min andre sønn. Det er det året jeg forlot min mann med 2 babyer som begynte en lang kamp med depresjon. Jeg hatet meg selv og kroppen min. Min selvtillit var veldig lav. Jeg visste ikke drikke eller røyke? min stoffet var mat. Det var alt jeg hadde å trøste meg selv.
Lengsel å ha et sosialt liv og begynne dating igjen jeg visste at jeg måtte slanke seg hvis jeg ønsket å tiltrekke seg en mann inn i livet mitt. Det tok meg 2 år med hardt arbeid og flid bare å kvitte seg med 45 lbs. av fett. Frustrert av lange platåer og følelsen fratatt, spurte jeg meg selv? Hvordan pokker kan noen, med mye fett å brenne, bli motivert når det tar så utrolig lang tid ?? Ideen dukket opp i hodet mitt til å ha en tidsbortfalt øvelse video hvor instruktøren er overvektig og krymper foran øynene på bare en halv time. Dessverre var jeg ikke feit nok noe mer! Snakk om ironisk! Jeg var også i det fjerde året av hva endte opp med å bli en åtte år lang kamp med depresjon og jeg var ikke følelsesmessig i stand til å forfølge en så stor oppgave. For ikke å nevne at det å være singel, selvstendig næringsdrivende mamma, med 2 svært unge gutter, dro meg med lite energi.
Etter flere selvfølelse grupper og så mange anti-depressiva jeg langsomt ble følelsesmessig stabil. Jeg har også gradvis sette alt fettet tilbake på, pluss mer, topping vekten på 220 lbs. på en 5 'ramme! Jeg satte mine kreative krefter til å jobbe og begynte å forske på det jeg visste var en av mine livs formål ?.
Jeg visste absolutt ingenting om å gjøre en øvelse video. Ut av min komfortsone? BIG tid! Risikabelt? Det kan du vedde på! Her var jeg, jobber 40 timer i uken, fortsatt en singel mor, prøver bare å få endene til å møtes og gjøre en øvelse video som ville sette meg i gjeld for tusener. Pluss jeg måtte overvinne min frykt for å ha tusenvis av mennesker ser meg, på mitt tyngste, spretter rundt på sine TV-skjermen. Jeg hadde denne dype vite at jeg kunne gjøre det, og aldri en gang trodde jeg ikke kunne! Jeg hensikt ikke fortelle folk som jeg visste ville si "Ya, riktig - du kommer til å gjøre en øvelse video" mens ler hysterisk. Alle menneskene jeg fortelle sa, "Hva en god idé!"
Jeg hadde på seg mange hatter - forsker, koreograf, manusforfatter, kamera kvinne (når min venn ikke kunne gjøre det), produsent og redaktør. Jeg er en total techno bonde så å måtte kjøpe en ny datamaskin og redigering program bare for å gjøre dette hadde magen i knop. Dette var veien ut av min komfortsone !!!! Jeg leide en ung mann til å lære meg å gjøre den grove redigering da han ryddet opp og gjorde det ser pen.
Jeg var 2 tapings unna etterbehandling første video og 2 tapings til å gjøre andre når livet fikk på den måte. Problemer på jobb og med min tenåringssønn sammen med mange utfordringer i produksjonen ble overveldende. Alt jeg kunne se var det store bildet foran og fjellet foran meg at jeg hadde fortsatt å klatre. Designing videoen jakken, nettside, finne ut hvordan du kan markedsføre video og ha oppmerksomhet samtidig prøver å miste vekt (hardt nok å gjøre når du ikke er stresset og mat er det eneste vice). Jeg trengte en pause. Bare for en måned eller to ...
Atten måneder senere ... 35 av de 50 lbs. Jeg hadde tatt av var tilbake på, trening - hva er det? Kan du si SELF SABOTASJE? Jeg slo meg selv opp daglig. Jeg fortsatt visste at jeg ville komme tilbake i videoen, men bare kunne ikke få meg til å begynne å jobbe på den igjen. Et par dager før min 40-årsdag fikk jeg en telefon fra en fyr jeg visste å fortelle meg om noe som han trodde ville hjelpe meg. Min bursdagsgave til meg selv var en Isagenix rensing og Nærings System. Jeg visste at dette var svaret.
30 januar 2005 Jeg leide vår lokale teateret og hadde premiere Going Going Gone! for mine venner og familie. Dette er første gang noen sinne-spilt øvelse video laget spesielt for å inspirere og motivere overvektige /overvektig, ute av form og aerobt utfordret folk som ønsker å forbrenne fett.
Jeg veide 214 lbs. da jeg begynte taping Going Going Gone! I løpet av 30 minutter aerobic skritt trening jeg krympe med 60 lbs. og 74 inches. De fleste utøve videoer på markedet er bare egnet for folk som allerede er i form. Going Going Gone! er annerledes fordi tempoet er tregere på 110 slag per minutt i forhold til andre videoer på 120-132 slag per minutt. Trinnene er enkle og lett å modifisere for ulike fitness nivåer. Betrakteren vil ikke føle seg som en fiasko fordi trening er faktisk gjør-stand!
Denne videoen tok mye lengre tid enn jeg hadde tenkt, men alle disse utfordringene er bak meg nå. Iallfall inntil jeg starter 2. intervall video i høst som jeg med vilje satt 15 lbs. på for! Jeg er så stolt av meg selv og min video, og nå ønsker jeg å hjelpe tusenvis av mennesker vinne sin krig med fett! Jeg inviterer alle som leser dette til å besøke min hjemmeside på http://www.goinggoinggone1and2.com
Det er et klipp av videoen på nettstedet sammen med en gratis liste over mine tips og triks for å brenne fett. Det er også min historie om hvordan jeg brent av fettet og en ressurs liste over bøker som har hjulpet meg på min reise.
De sier det er en grunn for alt. Det tok meg en stund å finne ut hvorfor jeg måtte bruke så mange år i min selvlagde fengsel av fett. Jeg kom opp med 3 grunner
1) Mine gutter hadde en fin myk mamma å kose
2) Jeg måtte lære å elske meg selv hvor jeg var -. Fett og alle
3) For å finne min livsoppgave og hjelpe tusenvis av mennesker
jeg håper virkelig at min historie vil inspirere alle som leser det - selv om du ikke er overvektig. Vi har alle et formål i dette livet, og noen ganger er det våre største utfordringer som vil føre oss til den. Og vet du hva? ? Hvis jeg kan gjøre det? du kan gjøre det !?
