5 grunner en infrarød sauna er den beste anti-aldring og Velvære Treatment

As en stor del av befolkningen er nå nådd en mer moden alder, og de står foran en søken etter naturlige måter å holde seg frisk og vital i sine senere år. Det har vært en strøm av interesse og ønske om infrarød sauna siden valideringen som legene har gitt dem i å være utrolig effektive i anti-aldring og velværebehandlinger. Infrarød sauna er nå en integrert del av mange vekttap, stress reduksjon, smertebehandling, detox og hudforyngelse programmer. Som navnet tilsier badstuen bruker infrarøde varmeovner som avgir strålevarme som oppvarmer legemet innvendig som har vist seg å være mye mer effektiv enn de tradisjonelle badstuer som bare varmer den ytre luft rundt kroppen. Nedenfor er fem av grunnene til at infrarød sauna er stadig i popularitet for anti-aldring og velværebehandlinger.
1) Vekttap

strålevarme slippes ut av infrarød sauna øker aktiviteten av likene 'celler som hever metabolismen. For at kroppen til å produsere 1 gram av svette, må 0,568 kilo kalorier bli brukt. Ved hjelp av en høy kvalitet infrarød sauna gjennomsnittlig sauna bruker vil skille ut 500 gram svette som tilsvarer bruk av 350 kalorier. Den kaloriforbruk er den samme som å kjøre et par miles.
Vekttap oppnås er ikke bare vann vekt. En høy kvalitet infrarød sauna hjelper også kroppen til å fjerne cellulitter. Cellulitter er den fryktede klumpete vev som er produsert av fettceller, vann og avfall.
2) Stress Reduction
Hormonet kortisol er en viktig del av kroppens reaksjon på stress. Men etter en stressende situasjon er det viktig at kroppen slappe av og gå tilbake til det normale. I vår nåværende høyt stress kultur er det ofte vanskelig for folk å slappe av, og de ender ofte opp i en tilstand av kronisk stress. Dette er når fight or flight responsen er aktivert så ofte slippe kortisol i blodet at kroppen aldri har en mulighet til å gå tilbake til å balansere. Høyere og mer langvarig nivåer av kortisol i blodet har mange negative effekter som undertrykkes skjoldbruskkjertelen, blodsukker ubalanse, redusert bentetthet, reduksjon i muskelvev, høyere blodtrykk, nedsatt immunforsvar, redusert sårtilheling og økt magefett.

Ved å benytte en infrarød sauna man er i stand til å slippe ut overflødig kortisol fra kroppen via svette. Ved hjelp av en badstue har blitt funnet å ikke bare slappe av musklene, men for å være svært effektive i å slippe kortisol fra blodstrømmen. Dette gjør det mulig å gå tilbake til en sunn balanse og eliminere de negative effektene som skytende kortisol årsaker.
3) Smerter Terapi
Infrarød sauna er nå en standard del av smertebehandling. De har nå blitt en rutinemessig del av smertelindring terapi programmer. Relieffet er oppnådd ved den infrarøde energi trenger inn i dermis og positivt påvirke blodsirkulasjonen. Helbredelse av skader kan bli fremskyndet når den infrarøde varmen blir brukt i løpet av 24 - 48 timer etter hendelsen. Smertefulle tilstander som leddgikt og fibromyalgi har blitt redusert og selv utsvevende med infrarød sauna behandlinger.
4) Detox

Det er ikke bare kortisol at kroppen er i stand til å frigjøre gjennom svette, men også mange andre giftstoffer som bygges opp i systemet vårt, og sette en belastning på leveren og nyrene. Alkohol, medisiner, sprøytemidler, kjemiske røyk og allergener er mer effektivt fjernet fra kroppen via svette. Svette er de raskeste middel for å fjerne giftstoffer fra kroppen. En 20 minutters sauna vil fjerne den samme mengden av giftstoffer at det ville ta nyrene 24 timer for å fjerne. Infrarød sauna har blitt viktig del av detox-programmer, så vel som brukes i feber terapi og behandling av hypertermi. Dette er fordi den medisinske profesjon har funnet infrarød sauna å være kraftig i å fjerne patogener fra kroppen.
5) Skin Rejuvenation
Som nevnt tidligere infrarøde varmebølger har evnen til å trenge gjennom huden ved 1 til 2 inches forbedrer blodsirkulasjonen dette bidrar også til å redusere effekten av aldring på huden ved oksygen det. Avgiftning via bruk av en infrarød sauna kan forbedre mest dermatologiske sykdommer en person kan tåle som akne eller rosacea. Svette utgivelser giftstoffer fra ansiktsservietter og samtidig fungerer som en mild exfoliate, og skaper en mer ungdommelig glød.