Å diett eller ikke diett som skal være Question

Kosthold informasjon er overalt. I annonser, på TV, i blader; bokhandlere er fulle av bøker på mange forskjellige diett alternativer - The South Beach Diet, The Atkins Diet, Weight Watchers, Kål suppe Diet. Meldingen er? Du bør tenke på vekten din ?. Hvis du ikke allerede tenker på slanking, vil du være før lenge.

De fleste av kundene som kommer for å se meg ønsker å gå ned i vekt. De har vanligvis prøvd ut noen diett alternativer, men har fortsatt ikke oppnådd det de leter for.The store spørsmålet er hva de er ute etter?

Det hele starter med at blikk i speilet. Hva vi ser stirrer tilbake på oss er ofte et bilde vi ikke liker eller i det minste vi ikke fantasere om. Den øyeblikkelige reaksjon for ofte kan være? ? Jeg trenger å gå på en diett ?.

Du ikke liker pakken, så du trenger å endre det på noen måte. Men sannheten er at det ofte er den? Emballasje? som forvrenger bildet? . Forvrengt bilde av oss selv, og ikke deg (pakken)

Tenk på dette: Alt om du er perfekt som det er, og har en hensikt. Din form, høyde, størrelse, hårfarge, øyenfarge, formen på funksjoner, og størrelsen på knærne - de alle sammen for å skape deg. Å ha en negativ personlig bilde kan føre til vektøkning eller vekttap. De fleste spiseforstyrrelser oppstå som et resultat av et negativt kroppsbilde.

emballasje? eller din stil og din måte å kjolen? har en stor innvirkning på din personlige bilde? hvordan du ser deg selv, hvor mye du liker måten du ser og? hvor stort eller lite du ser.

Tenk deg hvordan du føler deg når du blir presentert med en gave som er pakket med stiligste bånd, blankeste papir og med omsorg og oppmerksomhet. Faktisk det nesten ingen rolle hva som er inne i pakken! Det er det samme for deg, din emballasje har en innvirkning på deg selv? hvordan du føler om deg selv, dine tillit nivåer, og hvordan andre behandler deg

Så før du går på en diett, kan du vurdere følgende:.

Er du på deg klær som ikke passer du?

klemme inn et element av klær er rett og slett lite flatterende, og selv om du tror du kan bo i fornektelse av ditt sanne størrelse, vil enhver annen person som passerer deg på gaten merke at du er klemme i. du vil bare trekke mer oppmerksomhet som kan gjøre deg mer følsom om hvordan du ser ut.

Enda viktigere iført klær som er større enn deg eller for liten for deg vil gjøre at du ser større.

Tips

Gå gjennom garderoben og fjerne alle elementer som ikke passer deg. Være nådeløs! Du trenger ikke å kaste dem bort. Men å sette dem i et annet område? som øverste hylle? slik at de er ute av sikt vil sikre at du a) ikke bruker dem, og b) du ikke forsterke de negative bekymringer hver gang du bruker dem!

Klipp ut størrelses koder. Dette vil ta tankene bort på hvilken størrelse du har på deg, og forhåpentligvis vil du glemme alt sammen og begynne å nyte hva du slitasje Og selvfølgelig kjøpe klær som passer! Du tror det er bare sunn fornuft? Vel det er en av de største garderobe feilene som folk kan gjøre! Har du på deg klær som passer din kroppsfasong?

Iført feil form klær kan legge pounds. En firkantet t-skjorte i strukturert bomull vil utrydde noen kurver du har, enten rulle opp for å eksponere magen eller lage din torso se ut som en firkantet boks. Å nei! Men det er det vi kan feilaktig gå for. Det samme gjelder for et par jeans? et sentralt element i alle våre garderober. De er ofte kuttet til å passe en rettvinklet kroppsfasong.

Tips for å

Jeans for en buet hipline? slipp midje men sikre at du har en større linning, og /eller ingen baklommer. Også velger jeans med stretch. Dette vil følge dine naturlige konturene bedre. For menn: gå for jeans med en fold rundt midjen for å imøtekomme en mykere magen linje

Jeans for en smal hipline.? de fleste jeans ser en drøm om deg, men at du velger struktur. Stretch kan gjøre at du ser ut som du har valp fett. T-skjorter til en kurve? bruke mykere tekstiler med drapere og myk stretch som har en kurve i cut. Unngå frontlommer, en for høy hals, firkantet korte ermer. I stedet, feminine innslag? blomster, myke teksturer og chiffon, avhengig av dine behov. For menn: gå for mykere stoffer

T-skjorter til vinkler.? bruke strukturerte stoffer, striper og linjer, gutteaktig kutt og tyngre strekningen. Du kan gjøre lommer og rene utseende.

Er du investerer i deg selv?

Hvis du har spørsmål om vekten din så du kan ha satt en stopper på din garderobe utgifter? Før du gå ned i vekt ?. Dette er rett og slett urettferdig på deg selv. Det kan bare føre til at du føler deg mer ulykkelig hvis du bor i tre antrekk og har ikke fått noe du føler deg virkelig god i. Du kan føle det vil tvinge deg til å ta din diett ønsker på alvor, men igjen er kosten det du trenger, eller hva noen trenger for den saks skyld?

Tips for å

Gå ut nå og kjøpe deg noe du føler deg virkelig god i, som passer deg, er det kanskje en ekstravaganse og som ser litt sexy eller beleven. Uansett om du har sultne garderoben. Dette krever ikke tømme lommeboken. Handlingen i seg selv, å tilbringe litt kvalitetstid for deg å sette pris på deg selv, vil forbedre humøret. For kvinner: Gå ut og kjøpe noen nye make-up. En frisk gloss for leppene? naturlig eller lyse? hva er din preferanse, og en skimmer eller rouge for kinnene. Invester i god mascara og litt farge eller base for øynene. For menn: investere i en ny sjampo, en ansiktskrem og en oppgradere barberingssystem

Tenk på dette. Du trenger ikke å gå ned i vekt. Men du ønsker å være sunn og ha et positivt selvbilde. Hvis du oppnår det siste, vil ditt eget utseende og vekt finner sin naturlige måte.

Å være sunn er det meste oppnådd ved å finne balansen. Balanse mellom stress i livet ditt og fred du har; en balanse mellom næringsstoffer og din avhengighet; en balanse mellom å være aktiv og å være passiv. Du ønsker også å være godt.

Med den mengden av giftstoffer vi har i våre matvarer og miljø, og hvor mye trykk vi har bodd i Noughties, er din helse svært viktig. Slanking kan være usunn. Hva er sunt er å elske deg selv for hvordan du er, setter pris på at når du blir eldre kroppen din vil forandre seg, og at et sunt selvbilde er langt viktigere enn om du kan passe inn i en størrelse 2. Faktisk er det ganske farlig.

Slanking kan være en rask løsning? du se noen resultater, slik at du føler at du har jobbet med problemet. Men hvis du ikke er fornøyd med din egen personlige bilde, så vekttap eller ikke, vil du snart være tilbake foran det speilet klagende om hvordan du ser på nytt.

www.thewardrobeshrink.com