Bør kvinner med overvekt trene som menn? Svaret her

Den ene sanne grunnen til at kvinner sliter med å miste vekt, er at vi tror vi må gjøre de samme tunge løftene og treningene som menn – noe som gjør oss søre, utmattede og redde for neste økt.

Faktum er: kvinner bør følge et helt annet treningsprogram enn menn. Hvis du kopierer menns programmer, mister du sannsynligvis ingen vekt – du kan til og ta på deg. Kvinner har det mye enklere når de finner den rette metoden for å fjerne fett og bli slanke og trim. Menn trener for å bygge muskler (som veier mer enn fett), mens de fleste kvinner vil være slanke og velformede.

Hormonell forskjell er nøkkelen

Når menn trener, pumper de ut energihormoner som kvinner ikke har like mye av. Å prøve å følge med gir lite effekt. Kvinners kropp reagerer annerledes – og det er helt naturlig.

Det finnes en kostplan som kan hjelpe deg å ta av vekt på to måneder, med synlige resultater allerede etter en uke. Det høres ekstremt ut, men er bevist av mange kvinner. Jeg fant programmet på nettet, kunne ikke tro forskjellene på hvordan menn og kvinner bør trene og spise, og bestemte meg for å teste det. Resultatet har forandret livet mitt.

Spis hva du vil – på riktig tidspunkt

Hva om du kunne spise maten du liker og likevel miste vekt? Hemmeligheten ligger i når du spiser bestemte matvarer. Både menn og kvinner har et «mesterhormon» som styrer vekt – kvinner har dobbelt så mye av det. Når du lærer å bruke dette hormonet riktig, kan du miste akkurat så mye du vil – og holde det borte.

Du kan fjerne magefett, rumpefett, lårfett og cellulitt. Det virker for godt for å være sant, men innen to uker ser du drastiske endringer. Tenk på hvor godt du vil føle deg – og hvordan du vil se. I dag kan du starte reisen mot en helt ny deg.