My Fitness Pal - virker det
Min Fitness Pal er et en app som har eksistert en stund?. Ifølge det nettstedet, over 40 millioner mennesker har mistet vekt med dette programmet! Høres bra ut ikke sant? Så betyr det å leve opp til hypen? I dag skal vi gå over en rask gjennomgang av dette programmet.
Hva er My Fitness Pal?
Min Fitness Pal er en app som er tilgjengelig for Iphone (sorry, Android og Windows Phone fans) som fungerer som en kaloriteller. I utgangspunktet du bare sette i din høyde, vekt, daglig aktivitet, og dine vekttap mål. Programmet beregner da hvor mange kalorier du bør spise en dag, og forteller deg hvor mye tid det vil ta for deg å treffe dine mål.
Det er enda bedre enn det selv. Før du spiser mat skanne strekkoden med din Iphone og My Fitness Pal vil sette alle de ernæringsmessige informasjon i en næring journal at det skaper for deg. Dette gjør telle kalorier en bris, pluss det holder styr på makro næringsstoffer.
Fortsatt ikke god nok? Du kan sette inn dine oppgaver også, og det vil beregne hvor mye kalorier du har forbrent og beregne mengden kalorier som du kan spise. På denne måten vet du får den nøyaktige mengden kalorier som du trenger for å begynne å miste vekt.
Men virker det?
Ja, det fungerer My Fitness Pal svært godt. Det er gode gamle kalori telling, det samme som du har sett i år, det samme som fitness eksperter har alltid brukt. Alt du trenger å gjøre er å følge hva den forteller deg, tar det all den tøffe gjetting ut av ligningen for deg.
Det er derfor jeg elsker My Fitness Pal, når jeg starter et nytt treningsprogram, bruker jeg det for alle ernæring mitt. Det beste er å logge på din nye vekt og dele den med alle dine venner for å se, det er en fin måte å holde motivasjonen oppe.
Noe mer?
En annen stor ting om My Fitness Pal er samfunnet. De har et forum fullt av lyse brukere som har oppnådd sine mål for kondisjon og nyere folk som akkurat har begynt. Hvis du har spørsmål eller trenger litt motivasjon, de kan hjelpe deg.
Ok flott, men hvor mye koster det?
Vil du vite den beste delen? Det er gratis! Det er riktig, Free, ikke mer å betale tusenvis av dollar for en dyr ernæringsprogram som kan fungere. Det er bare så stor som mange ernæringsmessige bøker som jeg har kjøpt for 20 $ eller mer, pluss det er enklere å bruke, siden det gjør alt arbeidet for deg. Stol på meg, hvis du har en Iphone, vil du ønsker dette programmet.
Noe annet jeg kan bruke?
Jeg anbefaler også å bruke nyttige kosttilskudd, for eksempel hvis du skal gjøre crossfit jeg vil anbefale noen gode protein for crossfit. Likeledes vil jeg anbefale å bruke utprøvde og selskaper som progenex å levere for proteinbehov.
