Hjem >> Vekttap >> The Law of Attraction og vekttap - Hvorfor positiv tenkning Isnt Enough

The Law of Attraction og vekttap - Hvorfor positiv tenkning Isnt Enough


Når folk tenker på å kombinere loven om tiltrekning og vekttap, de noen ganger tror at positiv tenkning er nok, men fortsetter å spise og handle på måter som ikke støtter kroppen og lurer på hvorfor de ikke ser resultater. For eksempel kan de bruke mye tid på å trene affirmasjoner eller meditasjon daglig (2 flotte praksis), men ikke følge med gjennom fysisk handling f.eks de fortsetter å spise forbi fylde og sitte rundt å se på TV hele kvelden i stedet for å bevege kroppen sin.

For positive resultater, må du kombinere tenkning og handling på en måte som er i tråd med hvem du ønsker å bli. Bare ønsker å bli slank er ikke nok for deg å få reell varige resultater.

Så hvordan kan du bringe de to sammen?

Nøkkelen til dette er å ikke bare ta med tanker inn justering slik at de skaper dine indre ønsker og mål, men også å ta med fysisk aktivitet på linje med disse tankene, slik at du begynner å lage handling.

du ser når du har bestemt hvem du ønsker å "være" dvs. din fremtidige mål, du må da ta relevante tiltak som vil komme deg dit. Handling er det som bringer tanker og ønsker inn i virkeligheten til slutt skape de resultatene du ønsker.

Så, la oss tenke oss at målet ditt er å være en viss størrelse hvor du er komfortabel i klærne dine, og du har tonnevis av energi for å komme gjennom dagen. Det er ikke bra bare ønsker dette, har du også til å gjøre noe med det. Dette betyr å forestille seg at du allerede er den personen du ønsker å være og tenke på hva den nye slanke deg ville gjøre hver dag - som slank kropp og poser av energi er ikke til å manifestere ut av løse luften uten noen handling fra din side. Dette betyr at du begynner å "handle som om 'du var allerede denne nye slanke deg ved å opprette daglig handling som kombinerer loven om tiltrekning og vekttap for å få deg noen virkelige resultater. Du kan gjøre ting som:

  • Lytt til kroppen din mer slik at du kan spise når du er sulten og stoppe når du er full
  • Spis mindfully slik at du virkelig nyte din mat og vet når du er fornøyd
  • Kjøps mat som kroppen din ikke liker og klippe dem ut av dine daglige måltider
  • Ta en daglig spasertur i frisk luft for å øke din energi
  • Meld inn i en morsom øvelse klasse som øker energinivået
  • Kjøp klær som du føler deg bra i nå

    ... og listen fortsetter. Du kan ha flere ting som du kan tenke på å innlemme i dag for å kombinere dine tanker, ønsker og kraftig handling som får deg de resultatene du så fortjener.

    Hvis du har vært å lage en skikkelig bevisst innsats for å kombinere loven om tiltrekning og vekttap for å øke resultatene deretter å forstå viktigheten av å innlemme fysisk handling virkelig vil gjøre hele forskjellen, og hjelpe deg å bli slank og sunn. Så hva handlingen skal du ta i dag for å bringe dette inn i virkeligheten?