Omega 3 fiskeolje som vilje og Omega 3 fiskeolje som Wont
I øyeblikket er vi i grep av en omega 3 fiskeolje revolusjon, bare denne uken i Storbritannia annen vitenskapelig studie ved hjelp av høy klasse fiskeolje er gjennomført og resultatene er publisert. Den vitenskapelige sti i spørsmålet ble utført i sør øst for England på en gruppe tilfeldige skolebarn.
Når det vitenskapelige data ble publisert dagens aviser i Storbritannia alle gjennomført den utrolige historien om hvordan skolebarn mellom seks og 12 fikk 6 høy klasse fiskeolje kapsler per dag i minst 12 uker. Noen av historiene som ble publisert viste noen bemerkelsesverdige atferdsendringer hos barn, noen papirer rapporterte historier ut går sport kjærlig barn blir til bøker og bibliotek er å finne indre fred.
Et stort antall av foreldrene var også intervjuet for å dokumentere sine funn til, og historiene alle kom tilbake samme, barnas atferd var langt bedre enn det noen gang hadde vært!
Typer av omega 3 fiskeolje
Omega 3 fiskeolje kommer i to forskjellige formuleringer, triglycerid og etylester. Hovedforskjellen mellom de to er at omega-3 olje i form av et triglyserid blir hurtig absorbert inn i kroppen og olje i form av en etylester absorberes langsommere.
Begge disse forskjellige typer fisk oljer er nå solgt på verdensmarkedet, og kan kjøpes i enten flytende form eller kapselform. De fleste ledende britiske leger som er eksperter innen lipid forskning sier at for folk å ta fiskeolje for blodfortynnende egenskaper eller for å unngå risiko for hjerteinfarkt (hjerteinfarkt) skal kjøpe oljen i form av etyl ester på grunn av sin tregere opptak.
Omega 3 som vil og omega 3 som vil ikke anbefale
Omega 3 Fiskeolje som alkohol har en konsentrasjon styrke, dette har ingenting å gjøre med hvor mye milligram kapsler inneholder, dette er styrken av milligram.
for eksempel kan en fiskeolje fremstilling lage en olje med 90% styrke, og deretter injisere 500 mg av oljen i en kapsel. En annen fremstilling kan foreta en fiskeolje med 50% styrke, og deretter injisere 500 mg av denne olje i sin kapsel; resultatene vil vises som dette.
? Olje en 500mg av fiskeolje 90% styrke
? Olje to 500mg av fiskeolje 50% styrke
Som du ser ovenfra begge oljene er de samme i mengde, men er olje nummer 1 et fullt 40% sterkere enn olje 2.
Hvor sterk er din omega 3 fiskeolje?
den informasjonen som ble levert i disse avisartikler ville ha ført deg til å tro at denne oljen ville ha kurert alt fra ME til depresjon, på forsiden av ting dette virker meget usannsynlig som det store flertall av vitenskapelige studier som har blitt utført ved bruk av omega 3 fiskeolje, har blitt utført ved anvendelse av fiskeoljer på minst 65% konsentrat eller høyere, og på forsøkene hvor oljer av denne styrke ikke har vært brukt, da de daglige dosene gitt var svært høy, i noen tilfeller opp til 12 gram per dag.
oljen som ble brukt med skolebarn i rettssaken var om lag 25% konsentrat og de fikk ganske store doser daglig .
fiskeolje
en av de enkleste måtene å sikre at du vil føle deg full terapeutisk effekt fra en fiskeolje er å sikre at fiskeolje har en høy konsentrasjon styrke dette bør sjekkes på utsalgsstedet for å sikre noen skuffelse senere.
Konklusjon
Omega 3 fiskeolje i noen styrke eller form er bedre enn ingen i det hele tatt. Vil en svak fiskeolje gi noen terapeutiske effekter i små doser? Sannsynligvis ikke. Pass på når du velger din fiskeolje til å velge en som er både ren og sterk.
