En guide til kosttilskudd for prostata Health

Du har sikkert hørt det en million ganger .... du bør spise mer tomater for prostata helse fordi de inneholder et næringsstoff som heter lykopen.

Og dette er sant .

Men visste du at det finnes et bredt spekter av næringsstoffer, enten de er vitaminer, mineraler eller andre antioksidanter som har vist seg å forbedre eller opprettholde helsen til en manns prostata?

Innen du er ferdig med å lese denne artikkelen, vil du sannsynligvis vite mer om de beste prostata kosttilskudd å bruke enn 95% av menn der ute.

Og det er en god ting å vite med tanke på at prostatakreft kommer andre bare til lungekreft for kreft forårsaket dødsfall i amerikanske menn!

Først, la oss snakke om mineralet sink og prostata helse.

sink ser ut til å spille en avgjørende rolle i å opprettholde god prostata helse, men nøyaktig hvordan den gjør dette fortsatt ikke er klart.

Hvis du ikke får nok sink, vurdere å bruke et supplement som inneholder det. Men, er det viktig å Ikke overdriv
.

Tro det eller ei, for mye av en god ting kan være en dårlig ting. Faktisk, selv om du sannsynligvis ikke klar over det, noen antioksidanter som normalt hjelper kroppen ved å bekjempe frie radikaler kan generere frie radikaler seg hvis for mye blir tatt.

Faktisk en studie har også vist at mer enn 100 mg sink per dag faktisk kan øke en manns sjansene for å utvikle avansert prostatakreft!

Igjen, denne typen skade fra overflødig kan skje for mange ting ikke bare sink.

prostata helse formler

Gode prostata helse formler bør inneholde noe som kalles beta sitosterol. . Alle snakker om så Palmetto, men de bør snakke om beta sitosterol som er bokstavelig talt mange hundre tusenvis av ganger mer kraftfulle og effektive enn så Palmetto

Her er hvorfor:

Saw Palmetto kosttilskudd består nesten utelukkende av "fettsyrer" med bare en svært liten del "steroler." Selv de beste Saw Palmetto prostata kosttilskudd laget av standardiserte ekstrakter er ca 85% fettsyrer.

Hva er viktig å forstå her er at fettsyrene har ingen terapeutisk verdi. Tvert imot, er det "sterol" komponent som utgjør de aktive bestanddeler -.. Den delen du ønsker

Den aktive sterol del er kilden til så Palmetto fordeler

Har du sett studier som viser at så Palmetto noen ganger fungerer og noen ganger doesnt?

Etter vår mening er dette fordi så Palmetto er ikke så effektiv til å begynne med. Det bare ikke inneholder nok aktive bestanddeler, steroler.

Og i de studiene der det ser ut til å jobbe med blandede resultater, er vår formodning om at høyere kvalitet så Palmetto ble trolig brukt i slike studier.

Tilbake til beta sitosterol som en av de beste kosttilskudd for prostata helse. Denne "sterol" komponent nevnt ovenfor fra så Palmetto er faktisk beta sitosterol.

Kort sagt, beta sitosterol er bare
den aktive komponenten del av så Palmetto, og det er derfor flere studier har vist beta sitosterol er ekstremt effektiv.

en annen av de beste kosttilskudd for prostata helse er mais silke ekstrakt.

en mann som lider av prostatitt eller forstørret prostata problemer (BPH) vet at deres tilstand er assosiert med inflammasjon. Ett av symptomene på denne typen betennelse er en svekket strømning av urinstrømmen og driblinger.

Mais silke kan være fordelaktig her fordi den fungerer som en anti-inflammatorisk og som et naturlig vanndrivende, og kan derfor hjelpe å øke urin flyt og redusere smerter forbundet med betennelse i prostata.

Selvfølgelig, det er også lykopen nevnt i begynnelsen av denne artikkelen. Lykopen er faktisk et viktig næringsstoff som skal brukes i kvalitet prostata helse formler - eller du kan få det fra å spise mat, som ferske tomater

Og, nei, ketchup teller ikke som en fersk tomat mat.! Faktisk, selv om ketchup gjorde inneholde noe godt lykopen innhold, vil fordelene være mer enn oppveid av alle de fryktelig høy fruktose mais sirup i slike produkter.

Til slutt, selv om du ikke kan få disse i prostata helse kosttilskudd, US National Cancer Institute gjorde en studie som viste at menn som spiste bare 1/3 av en unse (det er ikke mye i det hele tatt) på løk, vårløk, hvitløk og gressløk per dag var langt mindre sannsynlighet for å ha prostatakreft.

Ja, innser vi at du kan kjøpe hvitløk kosttilskudd og selges ofte i kosttilskudd for prostata helse. Men vi tror ikke de er effektive fordi den reelle forbindelsen i hvitløk, kalles allicin, er svært volatile, og er bare frigjøres når hvitløk er knust eller hakket, og, viktigst, raskt forverres.

Dette er hvorfor, etter vår mening, mye hvitløk kosttilskudd har vist seg å være ineffektiv fordi allicin er ikke stabil, mens fersk hvitløk fungerer siden du spiser det snart etter at du hogge det opp.

Så når du ser på kosttilskudd for prostata helse, hoppe over hvitløk og bare spise mer av det.