Er din Vitamin gir deg alt du Need

helse mani har pågått i USA i over 50 år pluss. Om folk var opptatt av vekten sin, eller en bestemt smerte eller sykdom, helseproblemer, i så mye av hva vi legger inn i kroppen spiller en stor rolle i hvor sunt vi virkelig er. Det spiller ingen rolle hvor mye du trener som gjør deg sunn kroppen din trenger alle de riktige næringsstoffer, mineraler og andre mikronæringsstoffer for å gå sammen med trening som gjør deg frisk.

Mat

maten vi spiser kan ikke være å gi våre organer nok av de næringsstoffene kroppen vår trenger for å gjøre jobben sin så løsningen for de fleste av oss er å supplere våre dietter med en multivitamin. Dette er en god ting å gjøre; kan det imidlertid ikke være nok heller. Jeg sier dette fordi de fleste vitaminer vi tar er laget med syntetiske vitaminer, som er mer som å ta en halv vitamin. Kroppen vår er fantastisk; Men trenger vi å gi våre organer alle de riktige næringsstoffer for å fungere skikkelig og for å beskytte våre organer. Kroppene våre behandler syntetiske vitaminer og hele vitaminer ganske annerledes.

Syntetiske vitaminer vs. Hele vitaminer

Ta vitaminer laget av syntetiske komponenter er definitivt ikke å gi kroppen det den trenger. Syntetiske vitaminer ikke lure kroppen vår; Derfor gjør vi vår kropp en grav urettferdighet ved å ta syntetiske vitaminer. Hva kroppens behov er hele vitaminer som de som finnes i frukt og grønnsaker. Hva jeg mener med hele vitaminer er at hele vitaminer har alle sine naturlige komponenter festet i motsetning til syntetiske vitaminer. Dermed kroppens får alle det er behov for å utnytte vitamin effektivt. Du kan spørre deg selv, Hvor kan jeg få disse hele vitaminer? En av de beste kildene ville være Whole Foods som friske frukter og grønnsaker. Problemet her er hva frukt og grønnsaker vil gi kroppen din alt den trenger. En annen god kilde er hele mat-vitamin (totalvekt)

Whole Food Vitamin Kilde

Få hele mat vitaminer fra disse matvarene:. Wild Yam, spinat, grønnkål, tomat, gulrøtter, brokkoli, Wheat Germ, Acerola Cherry, ernæringsmessige gjær, og solbær. I tillegg kan du få hele vitaminer fra juice som blåbær, jordbær, bringebær, guava, appelsin, vannmelon, eple, ananas, gulrot, kål, brokkoli, spinat og persille. Å få en daglig dose av hele vitaminer fra disse kildene ville være ganske dyrt for de fleste familier i disse dager. Det andre alternativet er å få en hel vitamin gjort fra alle disse hele mat kilder ville være ideelt for alle som bryr seg om deres helse og ønsker å gi kroppen det den trenger å være og forbli sunne. Lær mer om hele mat vitaminer ved å peke nettleseren din til http://www.gtsexpress.com/index.htm.