Gir vitaminet ditt deg alt du trenger? Hele vitaminer vs. syntetiske

Helsebevissthet har varett i over 50 år i USA. Uansett fokus (vekt, smerte, sykdom), spiller det vi legger i kroppen en stor rolle for helsen. Trener du hvor mye du vil – kroppen trenger alle riktige næringsstoffer, mineraler og mikronæringsstoffer for å fungere optimalt.

Maten vår gir ikke nok

Løsningen for de fleste er multivitamin. Men de fleste vitaminer er laget av syntetiske komponenter – som å ta en «halv vitamin». Kroppen behandler syntetiske og hele vitaminer helt annerledes.

Syntetiske vs. hele vitaminer

Syntetiske vitaminer lurker ikke kroppen. Vi gjør kroppen en urettferdighet ved å ta dem. Kroppen trenger hele vitaminer – med alle naturlige komponenter vedlagt – for å utnytte dem effektivt. Finner du i frukt og grønnsaker.

Kilder til hele vitaminer

Hele matvarer: Wild yam, spinat, grønnkål, tomat, gulrøtter, brokkoli, hvetekime, acerola kirsebær, næringsgjær, solbær.

Juice-pulver: Blåbær, jordbær, bringebær, guava, appelsin, vannmelon, eple, ananas, gulrot, kål, brokkoli, spinat, persille.

Daglig dose av disse er dyrt for de fleste familier. Alternativet: et hele-mat vitamin laget av alle disse kildene – ideelt for alle som bryr seg om helsen.

Lær mer: gtsexpress.com