Søvn Songs - hvordan de kan hjelpe babyer sover Better
Tilstrekkelig søvn er svært nødvendig for å opprettholde et sunt og balansert liv. Ditt liv kan bli svært forstyrret hvis du er fratatt tilstrekkelig søvn. Mens det er folk som kan drukne i dyp søvn så snart de kommer i seng, er det ikke lett for alle. Det finnes utallige mennesker som lider av kronisk søvnløshet. Lider søvnløse netter for en lang tid kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt fra din helse til din oppførsel til yrket ditt. Derfor er det viktig å finne måter å få regelmessig og konsekvent søvn.
Bortsett fra voksne, og med baby babyer kan noen ganger lider av søvnforstyrrelser på grunn av en rekke årsaker. La oss diskutere i denne artikkelen hvordan foreldre kan forholde seg til barn som har problemer med å sove. Foreldre er utvilsomt den mest himmelske og givende følelsen man kan oppleve. Men det kan noen ganger bli ekstremt utfordrende å riktig forstå behovene og kravene til et spedbarn baby. Spesielt kan det være altfor vanskelig for nye foreldre som ikke er tilstrekkelig klar over hvordan de kan gjøre deres baby behagelig og koselig.
Barn fratatt tilstrekkelig søvn kan bli rastløs, opphisset og grinete, noe som gjør det altfor vanskelig for foreldre å kontrollere dem. Når de fleste ting ikke virker som rocking babyen i en gyngestol, ta dem ut på en barnevogn eller kjører dem rundt i bilen, kan en enkel ting som beroligende søvn sanger være svært nyttig og effektiv. Ifølge ulike medisinske studier og forskere, har musikken en beroligende effekt som kan hjelpe barn å roe seg ned og sovne raskere.
La oss diskutere noen av de mulige årsakene disse typer sanger kan hjelpe babyer sovner bedre:
Habit:
Hvis du spiller en bestemt del av beroligende søvn sang hver dag på samme tid, får barnet ditt til en vane å søvnighet så snart de hører på det stykke sang under det aktuelle tidspunktet. Det hjelper hjernen får tilvent til å sende signaler til kroppen for å forberede for søvn så snart musikken begynner å spille.
Likhet:
venter mødre blir ofte rådet til å lytte til beroligende søvn sanger i den tiden av svangerskapet. Ifølge studier, kan barnet sove bedre når den samme beroligende musikk spilles for dem at mødrene har lytte til i løpet av svangerskapet. Medisinske forskere hevder at barn kan huske sangene de hadde lytte til mens de er i mors liv for rundt ett år etter fødselen. Derfor føler de veldig trygge og beskyttet når de kan føle fortrolighet og forholde seg til sangene.
Beroligende musikk kan hjelpe barn så vel som voksne slappe av og sove bedre. Det er imidlertid viktig å huske på at et bestemt stykke musikk ikke kan ha samme effekt på alle babyer. Ulike babyer kan svare og reagere på forskjellige måter til bestemte søvn sanger. Derfor må du velge en sang som du har funnet å være mest effektive på babyen.