Hva er søvnapné – og hvordan behandle den?

Føler du deg alltid utsovd – uansett hvor tidlig du går på seng? Eller sover lenge, men våkner utslitt? Det er klassiske tegn på søvnapné – en alvorlig søvnlidelse.

Hva skjer i kroppen?

Uregelmessig puste, ofte fullstopp i sekunder. Hjernen får ikke oksygen → høyt blodtrykk, hjerte sykdom, i verste fall død.

Hvordan kjenne det igjen?

• Snorking som lyder som grunting (gispe etter luft).
• Høyt, jevnlig hele natten.
• Ingen REM-søvn (dypeste fasen) → våkner utilfreds.

Hva gjør du?

1. Research online. Lær alt du kan om lidelsen.
2. Søk søvnapné-spesialist. Han/hun finner beste behandling for deg.

Vanligste behandling: CPAP

Maske over nase/munn, blåser luft kontinuerlig → jevn puste hele natten. Standard for voksne.

Vil du vite mer? Sjekk nettstedet i ressursboksen.