Stop Smoking Cold Turkey
Det er mange røykere i verden som tror og tenker stoppe sigaretter gjennom cold turkey metode er den beste metoden for å slutte å røyke. Mean mens det er andre måter man kan slutte å røyke, men jeg vil ikke gå inn i det denne gangen.
Kald kalkun regnes for å være den mest populære måten å slutte å røyke fordi noen folk sier det er den beste metode som fungerer. Dette er en metode som innebærer å slutte å røyke plutselig uten noen form for hjelp, kan det bety å kutte av alle sigarett natten. Denne metoden fungerer for noen, men ikke alle, og forstå at det for ca 5% av rusmiddelavhengige røykere fordi nikotin er avhengighetsskapende.
Noen mennesker er i stand til å gå gjennom med denne metoden, men prosentandelen er lav, og dette kan være på grunn av trauma. Eksempel er når en røyker mister en kjær, det cold turkey kan fungere for den personen i denne forbindelse, fordi han er under sjokk, kanskje han ikke ønsker å røyke, og dette kan føre til å gi opp røyking på grunn av stress og sjokk.
Ikke misforstå meg, vi alle er forskjellige, dette kan fungere for noen mennesker; det er folk når de er under slike omstendigheter, vil de ønsker å røyke. I denne metoden, det er individuelle forskjeller, og dette er grunnen til at det er ikke for alle, men det er en metode som virkelig fungerer
.Det er noen fordeler med cold turkey metode, er det en metode anbefales for de som tror denne metoden kan fungere for them.Withdrawal symptomene kan være alvorlige, og det er ikke skadelig, noen av symptomene er irritabilitet, angst, hodepine og litt mer.
dette er vel å være den første metoden mennesker prøv først og denne metoden er gratis og når det fungerer, er det raskt. Du må forberede seg på forhånd i denne metoden som vil gjøre deg i stand til å kvitte seg med sigaretter. Husk at når du bruker denne metoden, må du holde deg unna røykere og sørg også at du ikke har sigaretter noen hvor nær deg, for eksempel i bilen, huset og din arbeidsplass.
Dette vil ta sigarett bort fra ditt sinn, og du vil være i stand til å konsentrere seg om andre ting. Planlegg en dato beforhand for når du vil like å slutte, vil dette motivere deg til å slutte å røyke. Hold positive tanker og tro du kan.
Noen ganger er det nødvendig at du ber om hjelp fra dine kjære som i sin tur vil stå ved deg, og på slutten vil du være i stand til å bryte bindingen. Dette er hva slutte å røyke cold turkey handler om.
For mer informasjon om hvordan du kan slutte å røyke raskt kan Visite slutte å røyke rask informasjon
