Slutte å røyke Programs
Når du ser etter gode slutte å røyke programmer, vet du nøyaktig hva det er du leter etter? I denne artikkelen vil jeg diskutere viktige faktorer som du må vurdere når forsker en god slutte å røyke program. Det er altfor lett å falle for den siste hypen og fasjonable programmer, så på slutten av artikkelen vil jeg også gi informasjon om hvor du finner ytterligere vurderinger.
Ting å vurdere
Når du kommer til å slutte å røyke, det er mange ting som ikke engang har krysset tankene dine, fordi du vil mest sannsynlig være for opptatt psyching deg opp for den store dagen, skrive lister over grunnene til at du ønsker å slutte, minner deg om helse, økonomiske og sosiale fordeler med å slutte, og forsinke datoen litt mer før du føler deg mer klar.
et godt slutte å røyke guiden bør ikke bare hjelpe deg gjennom de tidlige stadier av å slutte , men fullt forberede deg i oppbygging, slik at når den avslutter dato kommer, du er allerede blitt en ikke-røyker i tankene dine.
jeg har lest mange generiske nettsteder i min tid, med råd som "Tenk på de helsemessige fordelene, tenker på økonomi" og så videre, men for meg er dette ikke noe nytt. Hvis disse tankene var nok til å hjelpe noen å slutte, ville det ikke være noen røykere i verden, med unntak av de som tenåringer i den eksperimentelle scenen. En god guide til å stoppe å røyke vil gå mye lenger inn i den psykologiske sammenheng mellom røyking og røyker, håndtere både de fysiske og psykiske sider av nikotinavhengighet.
Har programmet fortelle deg om hele måten nikotin påvirker kroppen din, eller er den bare fortelle deg at du kan slutte i timen? Har programmet hjelpe deg å forstå hvorfor du fortsatt røyke i første omgang, eller er den bare viser et bilde av en svart lunge? Dette er spørsmål som egentlig skal hjelpe deg i din beslutning.
Jeg tror prisen er en annen viktig faktor. For de fleste av oss, slutte å røyke, vil spare oss penger, derfor kan det egentlig ikke bli for mye oppstyr gjort om prisen på å slutte, men det kan legge opp hvis du bruker feil metode uten hell, eller ender opp med å stole på en erstatning, slik som nikotintyggegummi. Mitt første forsøk på å slutte å røyke forlatt meg å bruke mer penger på metoden for å slutte enn jeg brukte på sigaretter, det gjorde ikke bry meg bortsett fra det faktum jeg ikke slutte med hell. Det fikk meg lurer på om det virkelig var av hensyn til den nikotintyggegummi selskapet å ha meg slutte tannkjøtt også. Visste du at du kan slutte å røyke for så lite som $ 10 med riktig metode?
Hva er riktig metode?
Med "riktig metode," jeg snakker om metoder som har vist seg å jobbe i løpet av årene, metoder som har overlevd testene av tid og har jobbet for millioner av mennesker i flere tiår, men for noen grunn, jeg vet ikke hvorfor, har de ikke får så mye trykk som moter som e sigaretter eller andre nye dingser som synes å være dyrere enn de forrige.
