Quit Smoking For Good

Mange mennesker rundt om i verden ønsker å slutte å røyke for godt. Dette er fordi mange mennesker har innsett kaos at røyking kan skape på deres helse og forhåpentligvis du har innsett dette også. Skaden som kan være forårsaket av røyking kan variere fra å fylle lungene med kvalmende tjære som hindrer deg fra å være i stand til å gjøre noen form for meningsfylt arbeid eller fra å være i stand til å utføre rutineoppgaver å forårsake kreft som kan selvfølgelig føre til døden.

Mange folk slutte å røyke for godt å bruke cold turkey metode. Selv om denne metoden er den mest effektive kostnadsmessig fordi du bare bestemme en dag for å ikke ha en røyk og holde det opp, er det den som er mest utsatt for svikt. Grunnen til at dette er slik, er fordi sigarett cravings som du kan få fra å slutte kan være uutholdelig, spesielt hvis du har vært røyking i ganske lang tid. Mange mennesker som har sluttet å røyke for godt ved hjelp av denne metoden har kjempet i flere tiår. For folk som ønsker å slutte å røyke for godt, vil jeg ikke anbefale at du går cold turkey ruten.

En annen måte å slutte å røyke for godt er å bruke NRT. NRT står for nikotin erstatning terapi og i et nøtteskall er i utgangspunktet innebærer å få nikotin inn i systemet ved hjelp slutte å røyke patcher og slutte å røyke tyggegummi. Den nikotin i utgangspunktet gjør cravings gå bort og gjør det lettere å slutte å røyke. Mange spør hva forskjellen er når alt du gjør er ikke å røyke for å få nikotin inn i systemet ditt. Vel, i det minste vil du ikke få noen tjære inn i systemet ditt. Tar er det stoffet som fylles opp i lungene og gjør dem svart. Det reduserer din lungekapasitet, og det også kan hjelpe i utviklingen av kreft. Ulempene med denne metoden inkluderer det faktum at du ikke tar opp nikotinavhengighet problemet, det koster masse penger til å fortsette å kjøpe nikotinplaster og tyggegummi og NRT produkter har også noen ganske stygge bivirkninger. Jeg vil absolutt ikke anbefale dette som en måte for deg å slutte å røyke for godt.

En annen metode du kan bruke som er en helt naturlig måte for deg å slutte å røyke for godt. Denne metoden innebærer å bruke homeopatiske naturlige ingredienser for å redusere nikotin suget og å hjelpe kroppen helbrede seg selv fra mange år med røyking skaden du har forårsaket. Homeopati bruker helt naturlige ingredienser. Ulempen med denne metoden er at du må betale selv om produktet du kjøper varer i ganske lang tid.

Det er mange uavhengige vurderinger du kan lese på internett om effektiviteten av alle de forskjellige metoder du kan bruke til å slutte å røyke for godt. Jeg foreslår at du leser dem over hvis du er seriøs om å slutte å røyke for godt.