Slutte å røyke | Du vil ikke lenger trenger en Cigarette

Bare stoppe, slutte å røyke fordi det ikke er noen gode som kan komme fra det. Alt som røyking gjør for deg er skade lungene, skader lungene av menneskene rundt deg, og gjøre deg bruke mer penger som du kan bruke på andre ting.

Så lære å slutte å røyke i dag med denne artikkelen.

Skriv ned grunnene til at du ønsker å slutte å røyke. Post listen et sted der du ser den hver dag, for å holde deg motivert. Omfatter ikke bare de grunner som direkte nytte for deg, men også årsakene til at å slutte vil nytte dine venner og familie. Å kunne lese listen din hver dag vil minne deg om hvorfor du sluttet å røyke i første omgang.

Pass på at du ikke føler deg som om du må gi opp noen aspekter av livet ditt fordi du slutte å røyke . Alt som du gjør kan du fortsatt gjøre som en ex-røyker. Hvem vet, kanskje du selv være i stand til å gjøre din favoritt ting litt bedre.

Lag en liste over grunner til at du ønsker å slutte å røyke, og holde dem i lommeboken. Dine grunner kan inkludere familie, som bor for å se en spesiell hendelse, eller noe du finner meningsfylt. Når du har svake øyeblikk, trekk ut listen for flere påminnelser om hva du arbeider mot.

Når du først prøver å slutte å røyke, kan du prøve å unngå steder som du forbinder med røyking. Dette kan bety bor borte fra din favoritt bar eller røyking flekk på jobb. Bor borte fra disse stedene betyr også bor borte fra fristelser, som kan være en svært viktig ting å gjøre når du først prøver å slutte.

Slå bandet av sigarett du røyker kan hjelpe lede deg til å slutte. Bytte til en dårlig merkevare kan negativt endre din oppfatning av røyking. Dette vil hjelpe deg å unngå røyking i overkant, forbedre helse og velvære. Du vil være mindre sannsynlighet for å røyke hvis du ikke liker det så mye.

Alltid huske på at det bare er ett resultat av å ta et annet drag av en sigarett. At resultatet er røyking igjen på det nivået at du var på, før vanen krøplinger deg og du er på sykehuset døende. Dette er en skremmende sannhet som vil hjelpe deg å holde deg på sporet.

For å hjelpe deg å slutte å røyke, noen sier at å spise lav kalori snack mat er svært effektive. Prøv å kjøpe mini gulrøtter, kuttet opp brokkoli, blomkål, tørket frukt, lav kalori frokostblandinger, eller sukkerfrie drops. Forbruker noen av disse elementene når du har lyst til å røyke kan hjelpe kontroll cravings og holde munnen opptatt.

Gå videre og sparke en vane gang for alle med rådene du har fått i dag. Du kan gjøre det og ikke tro noe annet fordi det tar den slags mentalitet å slutte.

Bruk det du har lært i dag, slutte å røyke og å spre ordet til andre mennesker som du tror kan ha nytte av å slutte å røyke også.

Ejuice og Eliquid Master har gjennomgått premium ejuices siden den jævla av man..or minst begynnelsen av industrien. http://www.cyclopsvapor.com er hendene ned det beste av det beste av premium eliquids.

Tidligere:Ecig selskaper | Engros ecig selskaper og deres markedsføring Methods

Neste:Vapor Delight | Elektronisk sigarett og Vape Shop Review

• 

  Hva er et skjoldbruskstimulerende immunglobulin?

  Ved Graves sykdom, unormalt høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormon forårsaker symptomer inkludert tretthet og svette. Et skjoldbruskstimulerende immunglobulin, eller TSI, er en type molekyl skapt
• 

  Et hjertesunt kosthold trenger ikke å være fettfattig

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Men kilden til fett du velger - og resten av det du vanligvis spiser - gjør en stor forskjell. Nylig, en Harvard hjertebrev leseren send
• 

  Hva er immunogenetikk?

  Immunogenetikk er studiet av forholdet mellom arv og immunitet. Immunogenetikk er en gren av molekylærbiologien som er opptatt av samspillet mellom arv og immunitet. Den har en rekke applikasjoner,
• 

  Hva er en bukspyttkjertelfistel?

  Nyrene, binyrene, blære og urinleder er også retroperitoneale organer som ligger bak bukhinnen. En bukspyttkjertelfistel refererer til en unormal forbindelse mellom bukspyttkjertelen og et annet or