Grunner til å Quit Smoking

Reduced risiko for cancerSmoking fører til kreft. Vi har alle hørt det. Alle vet at lungekreft er en av de mest ødeleggende bivirkninger av røyking. Men det som er mindre kjent er at det setter røykerne i fare for mange andre typer kreft også, for eksempel munn kreft, kreft i strupehode (tale-boksen), blære, bukspyttkjertel og livmorhalsen hos flere others.Increased risikoen for lungekreft diseaseSmoking dramatisk øker risikoen for lungesykdom slik som emfysem og kronisk bronkitt. Disse sykdommer er også kjent som KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). De er progressiv i naturen og kan til slutt være livs threatening.Heart diseaseThe sannsynligheten for røykere dør av hjerteinfarkt er det dobbelte av ikke-røykere. Det fører til perifer vaskulær sykdom, der blodårene som fører blod til ben og arm muskler er constricted.Makes du ser dårlig! Hvis du er tretti og en kjede røyker, så det bør ikke være noen overraskelse at du har prematur rynker. Videre, røyking gjør også pusten og klær lukter dårlig, og gir deg gule fingernails.Risks for womenWomen røykere er på et høyere risiko for å ha en spontanabort eller en baby med lavere fødselsvekt. Kvinner over 35, som tar den "pille" risiko hjerteinfarkt, hjerneslag og blodpropp i legs.Shorter lifeSmoking dramatisk reduserer forventet levealder - med et gjennomsnitt på 13,2 år for menn og 14,5 år for kvinner (Kilde: US Center for Disease Kontroll). Poenget er - å slutte å røyke vil hjelpe deg å leve longer.It er dyrt Gjør et enkelt regnestykke - formere hvor mye penger du bruker på tobakk hver dag med 365. Resultatene kan overraske deg. Gå et skritt videre - multiplisere dette beløpet med antall år du har vært røyking og du vil sannsynligvis falle av stolen. Det er bare ikke verdt det - slutte i dag Social acceptanceSmoking er ikke lenger sosialt akseptert som det en gang var!. Det er forbudt i mange offentlige steder, og de fleste arbeidsplasser har noen form for røyking begrensning. Du kanskje bedt om å røyke "utenfor" på en fest. Din jobbsøknad kan avvises bare på grunn av røyking vane. Studier viser at ansatte som er røykere, sykmeldte oftere at deres røykfrie kolleger. Siden arbeidsgivere betaler en del av de ansattes helse forsikringspremier, røykere øke deres forsikring costs.Concern for othersSmoking ikke bare skader deg, men andre rundt deg også. Indirekte innånding av tobakksrøyk, eller "passiv røyking" er en helserisiko for andre. Det kan føre til lungekreft og hjertesykdom, selv hos friske ikke-smokers.Hence er saken for å slutte å røyke sterk. Avslutte vil forbedre livet ditt og de rundt deg også. La oss alle streber etter en tobakk frie verden.