Akupunktur som hjelpemiddel for å slutte å røyke

Akupunktur er en tradisjonell kinesisk behandlingsmetode der fine nåler settes inn i spesifikke punkter (meridianer) for å stimulere nerver og blodstrømmen. Mange bruker akupunktur for å redusere nikotinluster og abstinensymptomer ved røykeslutt.

Hvordan en behandling foregår

Først konsulterer du en lisensiert akupunktør (sjekk NCCAOM-sertifisering). Nåler plasseres ofte i ørene – det er smertefritt og mange opplever det som avspennende. Behandlingen skal redusere lysten på sigaretter og lette abstinensplager. Antall økter varierer fra person til person.

Kombinasjon med andre metoder

Noen kombinerer akupunktur med hypnose for bedre resultat. En moderne variant er laserakupunktur, hvor lavenergi-laser stimulerer de samme punktene uten nåler.

Viktig å huske

Akupunktur kan hjelpe fysisk med lyster, men den psykologiske avhengigheten må også håndteres. Velg en terapeut med dokumentert erfaring fra røykeslutt, og vær ærlig om din helse og vaner for best mulig tilpasning.