Lær å styrke og Use Your Mind Power To Quit Smoking
Even om vi kan være klar over konsekvensene og skadelig helseeffekt det kan gi, mange mennesker er fortsatt ikke i stand til å gi opp sigaretter. Dette er hovedsakelig på grunn av en svak vilje. Viljestyrke og besluttsomhet vil komme deg gjennom noe selv avhengighet av sigaretter. Alt du trenger er å vite et lite triks for å tune ditt sinn, som vi vet at sinnet styrer kroppen. Sinnet er i stand til condition selv. For eksempel, når du møter opp med venner, du vanligvis røyker. Så når du i ferd med å møte dem neste gang, hjernen din ville ha allerede posisjonere seg til å ønske å røyke og ubevisst utlede gleden fra å gjøre det. I møtet med dine venner, hvis du ikke røyker, vil du føle deg svært ubehagelig, irritabel og svak. Hvis du har besluttet å slutte å røyke, kan sjansene for et tilbakefall være svært høy. I fremtiden, når du møter vennene dine, bare ta et øyeblikk å slappe av og tenke. Bare ta kanskje ca 5 minutter til å tenke på hva som vil skje senere. Er det en mulighet til å røyke? Tenk på hvor heldig du er å vite at du har den mest viljestyrke blant dine venner til å ha beslutningen om å slutte å røyke. Tenk på hvordan du kan oppnå større og flere ting og lykkes i livet uten å røyke. Tenk at du har besluttet å slutte å røyke og det er det, er det ingen vei tilbake, hvis ikke vil du bare være en hykler for deg selv, vende seg mot dine egne ord. Programmere hjernen din før møte opp med dine venner, eller i enhver situasjon som vil be deg om å røyke. Hvis du føler at du ikke klarer å motstå fristelsen, så ikke gå dine venner eller noe annet scenario som du vil bli fristet til å røyke. Prøv andre alternativer i stedet for å slappe av og fylle tiden din. Du kan bruke mer tid på å gjøre fritidsaktiviteter eller hobbyer med familien i stedet for å bruke tid ute røyke. Når du føler dine krav og din trang til å røyke øker, tenk på alle de negative tingene. Bruke 5 minutter å slappe av og programmere hjernen din til å tenke på hva det betyr å røyke. Ønsker du å være en slave av sigarett for alltid? Ønsker du å slutte å røyke igjen og igjen bare for å lide denne typen abstinenssymptomer? Når du har tenker på det negative, og bekreftet det med de positive sidene, vil du lære å mestre og kontrollere tankene dine, så vil du på vei til et røykfritt liv for alltid.
