Slutte å røyke - Making beslutningen om å være Free
That er egentlig det det handler om, ikke sant? Å være fri. Uten kreft pinner som du tror du er avhengig av? Før jeg begynner denne artikkelen la meg forord det ved å si at jeg røykte en pakke om dagen i mer enn femten år før endelig gripe tak som ape av halsen og kaste det holdent ut av ryggen min en gang for alle. Jeg er heller ikke prøver å selge deg noe for å hjelpe deg å slutte å røyke (med mindre selvfølgelig noen fiskeutstyr skulle liksom hjelpe). Nope, jeg bare kommer til å fortelle deg hvordan jeg gjort beslutningen om å være fri og kanskje den informasjonen vil hjelpe deg å gjøre det same.It hele startet fordi jeg syntes det så kult. Jeg var en idrettsutøver, i god form, og trodde ikke noe kunne skade meg. Jeg mener, andre mennesker kan bli hekta på disse tingene, men ikke meg, ikke sant? Da jeg våknet opp en dag og innså at jeg hadde vært en røyker i 10 år! Da jeg prøvde å slutte tre eller fire ganger med liten suksess, og det neste jeg visste at jeg hadde vært en røyker i 15 år. Så til slutt bestemte jeg meg for å være fri, og her er hvordan jeg gjorde det.Jeg begynte med å huske den personen som jeg "brukte" å være. Jeg var fyren som aldri ville tenke på å gjøre noe så dumt og ekkelt som å røyke en sigarett. Jeg husket at personen og visste at han var inne i meg et sted. Jeg bare måtte bringe ham tilbake, så å si. Jeg innså at uansett hva jeg har hørt fra media eller venner denne røyking ting var psykisk og hadde nettopp blitt "normal" til meg. Alt jeg virkelig måtte gjøre var bare ikke smoke.I startet omprogrammere meg selv. Si ting til meg selv som: "Gud som stinker" "Avslutte disse tingene ikke kommer til å være så vanskelig" og etter røyking, ville jeg lukter fingrene mine og tenke som var sannheten, det gjorde stinker! Jeg gjorde dette omprogrammering som jeg fortsatt røykte, vet hele tiden at den dagen kom at jeg ville bare gå bort. Denne prosessen pågikk i omtrent seks months.Then dagen kom da det skjedde. Jeg ønsket ikke å være en røyker lenger. Så jeg ferdig med par sigaretter som jeg hadde forlatt og aldri kjøpt noe nytt. Vi er der tider følte jeg meg som å ha en røyk? Jada, men jeg bare tenkte: "Du trenger ikke gjøre det lenger". Og lavt, og se, vet jeg ikke røyker lenger. Det fikk lettere og lettere for hver dag. Så hvis folk antyder at å slutte er det vanskeligste i verden å gjøre, ikke kjøpe inn i sprøytenarkoman. På omfanget av vanskeligste tingene jeg noen gang har hatt å gjøre, slutte å røyke er ikke i topp 10. Husk: Det er alt i hodet ditt.
