Quit Smoking - Stop Smoking Høyre Now

Perhaps du mener at din røyking vane er bare DITT problem. Har du noen gang slutte å analysere hvorfor ikke-røykere er så frittalende om røyking i det offentlige? Den passiv røyking problemet er sterkt belastet og fortsatt debattert. Men det er mer til spørsmålet om hvordan røyking påvirker andre mennesker.Dette artikkelen er et ærlig blikk - en mulighet for deg til å evaluere effekten røyking har på alle rundt deg. Jeg oppfordrer deg til å lese artiklene det refereres til i sluttnotene for ytterligere details.SMOKING og det ufødte CHILDThe bevis fortsetter å montere. Røyking under svangerskapet påvirker ditt ufødte barn. Utviklings vekst og fødselsvekt i babyer av røykende mødre er lavere enn barn av ikke-røykende mødre. Disse samme "røykerom" babyer er mer sannsynlig å bli kortere i høyden, tregere ved lesing og lavere i "sosial tilpasning" enn barn av nonsmoking mothers.Statistics viser at spedbarnsdødeligheten - død av barnet enten ved fødselen eller gjennom en spontanabort --is 50 prosent høyere når mor røyker. Det betyr nonsmoking foreldre opplever halvparten så mange spedbarn dødelighet. Den gode nyheten er at hvis du slutter å røyke av den fjerde måneden av svangerskapet, kan du redusere disse farene. (1) "Kvinner som røyker mens de er gravide pass NNK, en svært potent karsinogen, til sine babyer fortsatt utvikling i livmoren. Tidligere forskning viser at avkom av dyr behandlet med NNK utviklet svulster i lungene, luftrøret, lever og andre organer. " (2) En fersk studie antyder selv at enkeltpersoner, mødre røykte under svangerskapet, ble disponert til å ta opp å røyke selv. Hvis du røyker mens de er gravide, kan du være oppmuntrende barnet ditt til å røyke, år fra nå! (3) RØYKING OG CHILDRENNewborn babyer utsatt for morens røyking gjennom amming og miljømessige tobakksrøyk viser betydelig høyere nivåer av urin kotinin. Cotinine er en hovedmetabolitt av nikotin, og blir brukt som en markør for nylig sigarettrøyk eksponering. En studie undersøkte 507 spedbarn, finne urin kotininnivåer i løpet av de 2 første ukene av livet ble betydelig økt hos spedbarn mødre røykte. Barn som ammes hadde høyere otinine nivåer enn ikke-diende spedbarn, men dette var statistisk signifikant bare hvis mødre røykt. Urin kotininnivåer var 5 ganger høyere hos ammende fants mødre røykte enn i de som mødre røkt, men gjorde ikke amme. Babyer definitivt motta de skadelige kjemikalier som finnes i sigaretter gjennom både amming og miljøeksponering. (4) Barn av røykere er også 2 1/2 ganger større sannsynlighet for å dø av krybbedød (SIDS), eller krybbedød. En studie fant at nesten 60 prosent av alle krybbedød tilfeller kan forebygges hvis røykerne sluttet å røyke rundt spedbarn og gravide kvinner. (5) En meta-analyse av studier utført etter 1965 viste betydelig risiko for barn som utsettes for passiv røyking av en rekke plager, inkludert astma, mandlene, nedre luftveisinfeksjoner, pluss mange andre. Barna var også i fare for å dø som følge av branner forårsaket av sigaretter. (6) En studie avslører en utrolig statistikk: Barn av røykere er nesten tre ganger så sannsynlig å røyke som barn av ikke-røykere. Foreldre, har du noen gang tenkt på deg selv som et stoff pusher? (7) second SMOKEDoes passiv røyking forårsake kreft eller annen sykdom? Har vi å spørre? Dette problemet har delt pro- og anti-røyke lobbyer i mange år. Men en studie ved National Cancer Institute (NCI) utgitt i november 1999, presenterer bevis, inkludert 18 epidemiologiske studier knytter passiv røyking til koronar hjertesykdom. Donald Shopland, koordinator for NCI sin Røyking og tobakk kontrollprogram, bemerker at rapporten anslår at hvert år i USA mellom 35.000 og 62.000 koronar hjertesykdom dødsfall oppstå på grunn av passiv røyking eksponering, også kjent som miljømessige tobakksrøyk (ETS). "ETS eksponeringer er knyttet til mye mer enn hjertesykdom. Når tusenvis ofETS-relaterte lungekreft og andre sykdommer er vurdert, klart er ETS en viktig dødsårsak i USA," sa Shopland. (8) Andre effekter av SMOKINGBesides de åpenbare effektene av røyking er presentert ovenfor, er det mange andre effekter som du sannsynligvis aldri vurdert. Først stinker røyking. Never mind helserisiko. Den offensive lukt trenger seg på nesa av folk rundt deg, fra din familie og kolleger, til lånetakerne på offentlige steder som restauranter og sportsbegivenheter. Selv om du føler det er din rett til å røyke på offentlige steder, bør du vurdere hvordan du ville føle hvis din nærmeste nabo plutselig åpnet en kyllingfarm i sin bakgård. Stanken kan være kvalmende. Spørsmålet er ikke så mye en rettighetsspørsmål så mye som det er en vurdering problem. Unn menneskene rundt deg med respekt, slik at du forventer at de skal behandle deg. Bortsett fra lukten av røyk, det er også spørsmålet om sigarettsneiper uforsiktig kasserte langs veier og andre offentlige steder. Mens de fleste røykere vil trolig aldri considertossing en brukt kopp eller hamburger wrapper ut sine bilvinduet, er det mange ikke gi en ekstra tanke til å bla en sigarett baken etter den andre ut av vinduet. Tror ikke en liten rumpe saker? Tenk at det tar ett til fem år for en sigarett baken å gå i oppløsning, eller brytes ned. (9) De økonomiske kostnadene ikke stoppe på sigaretter alene. Du er også trolig betale doble eller mer for helseforsikring. Du er også mye mer sannsynlig å pådra seg legebesøk og medisinske utgifter enn det som er ikke-røykere. Dette koster deg både til behandling samt tapt lønn fra din fri fra jobben. Verdien av bilen og hjemmet kan også bli redusert, på grunn av lukt og skitt av sigaretter. Har din personlige relasjoner blitt påvirket? Røyking kan være svært støtende for ikke-røykere. Mange ikke-røykere vil ikke vurdere en røyker som en mulig ektefelle. Hvis du er i salg, kan røyking bekilling avtaler fordi du lukter dårlig, eller har støtende pusten. Folk kjøper * deg *, ikke bare ditt produkt !. Din karriere kan også bli hemmet på grunn av overdreven røyk pauser. Røykere kaste bort mange timer hver uke ta pauser for å tilfredsstille sin vane. Tror ikke at vanlige fravær gå ubemerket av dine kolleger og sjefen din. Mens du utenfor avslappende, dine medarbeidere er inne arbeidsmiljø. Hvis du var sjefen, hvem vil du gi en raise eller markedsføring? Din røyking jukser også familie og venner. Når du dør tidlig (gjennomsnittlig røyker vil dø åtte år tidligere enn en ikke-røyker), rane din familie og venner av - du! Hvis du er uheldig nok til å bli syk på et svært tidlig alder, har du også true barnas normal barndom, og alvorlig påvirke din ektefelles liv. Vurder dine barn, ektefelle, familie og venner når du røyker next.Finally, ikke glem at røyking jukser DEG! Alle de foregående informasjon påvirker deg. Når du røyker, er du sakte robber yourself.The poenget med alt dette? Din røyking vane har vidtrekkende konsekvenser. Røykeslutt kan slette disse negative konsekvenser og forbedre ditt liv og livene til så mange andre mennesker rundt deg. Begynne å lage planer i dag for å slutte å røyke