Er du virkelig avhengig av nikotin? Eller bare vant til vanen?

Jeg sluttet for 8 måneder siden – etter 15 år, uten hjelpemidler. Alle sier nikotin er avhengighetsskapende. Men hvis det var sant – hvor var da abstinensen min?

Min oppdagelse

Jeg *ville* ha sigaretter iblandt – men det var fordi kroppen var vant til «kreftpinne i munn» i 15 år. Normal = røyking. Jeg valgte å *ikke tro* på avhengighetsmyten. «Jeg tror ikke det er vanskelig.» Sa det til sigaretten mens jeg røykte.

Resultatet

Innen måneder: Pakken hadde én igjen. «Dette er den siste.» Røykte den. Aldri mer. Du er avhengig *hvis du tror du er det*. Hvis du kjøper sprøyten, blir du avhengig. Jeg sa nei – og ble fri.

Du kan gjøre det samme. Med mindre du *tror* du ikke kan.