Kick som vane gang for All

In denne artikkelen jeg kommer til å liste opp ti måter som hypnoterapi kan være et effektivt middel for å gi folk til å slutte å røyke på en naturlig måte. Hvis du vurderer hypnoterapi for å slutte å røyke eller som veier opp fordeler og ulemper med andre metoder, så denne artikkelen kan gi deg mer informasjon for å hjelpe deg å velge den metoden som har best sjanse til å jobbe for deg. Jeg er en hypnotherapist, i Hertfordshire og regelmessig gi røykeslutt økten på min hypnoterapi praksis, Hertfordshire å hjelpe folk sparke en vane gang for all.1) Hypnoterapi retter seg mot det ubevisste sinn, dette er den delen som lagrer alle dine minner, følelser og skaper og opprettholder vaner. Dette betyr at minnene du har av å røyke, er følelsesmessig tilknytning til røyking og røyking vane mønsteret behandlet av hypnoterapi. 2) Å ha hypnoterapi til å gi opp røyking betyr at du ikke trenger å stole på viljestyrke alene. Dette er gode nyheter, siden du prøver å bruke viljestyrke alene er en bevisst handling. Det bevisste sinnet er den logiske delen som bare kan inneholde informasjon på kort sikt. Vaner er lagret på et ubevisst nivå. Derfor virker det åpenbart at du sannsynligvis vil være mindre vellykket ved hjelp av viljestyrke alene, så du ikke jobber med ditt ubevisste mind.3) Hypnoterapi er en vidunderlig avslappende prosess, der din ubevisste sinn er pakket full av positive forslag. På denne måten kan Hypnotherapy eliminere eller redusere angst forbundet med å slutte å røyke, slik at du føler deg rolig og klar til å stop.4) Mens hypnoterapi ikke kan gjøre deg stoppe hvis du virkelig ikke vil, kan det hjelpe deg med å identifisere og bygge din motivasjon for stoppe. Under en hypnoterapi røykeslutt økten, din hypnotherapist, Herts, bør bruke tid på å hjelpe deg med å identifisere dine grunner for å slutte å røyke og de holdninger som har holdt deg røyke i past.5) Hypnoterapi kan hjelpe installere positive mestringsstrategier, slik at du vet hva du skal gjøre, å forbli en ikke-røyker når økten har ended.6) Hypnoterapi kan hjelpe deg til å re-evaluere bevisstløs tro relatert til røyking. Under røykeslutt konsultasjoner på min hypnoterapi praksis, Herts, folk regelmessig tilstede med forvrengte tro at de har utviklet og holdt på, for å gi seg selv unnskyldninger for å røyke. 7) Hypnoterapi kan installere positive oppfatninger. Uansett hvilken metode du bruker for å slutte å røyke, når du har den siste sigarett kan det være utfordrende å tro at du virkelig er en ikke-røyker ved første. Denne mangelen på tro på deg selv som en ikke-røyker kan gjøre deg sårbar for å røyke igjen. Din hypnoterapeut, kan hjelpe deg med å installere nye forestillinger som vil hjelpe deg å føle deg som en ikke-smoker.8) Hypnoterapi kan hjelpe deg med å utvikle nye følelser, følelser og assosiasjoner ved hjelp av prosesser som visualisering, metaforer, forslag og mental øving. Hypnoterapi kan også hjelpe deg med å bryte gamle negative assosiasjoner som at en sigarett går hånd i hånd med din morgenkaffe eller under stasjonen til work.9) Hypnoterapi kan brukes til å lage andre positive endringer på samme tid som å slutte å røyke, for eksempel forslag som du ikke vil snack eller øke spise en gang å slutte, som sikrer at vektøkning er ikke inevitable.10) De fleste hypnotherapists hjelpe folk slutte å røyke i én økt. Dette er måten røykeslutt støtten gis på by hypnotherapists på hypnotherapy, Herts. Dette er fordi hypnoterapi dekker alle aspekter knyttet til røyking vane omtalt i denne artikkelen. Når disse er behandlet, vil du ikke lenger føler trang til å røyke.